Estate.........piatti freddi

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1 ora
918 Kcal

Un pollo delizioso al vapore con limoni.

Ingredienti

4
Costo stimato: 4.97 (1.24€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione30 min
Cottura30 min
  • Lavare molto bene i limoni.
  • Pulire e lavare il pollo, poi tagliarlo in piccoli pezzi, aggiungere il succo di un limone e lasciarlo almeno ½ ora.
  • Tagliare a pezzi 1 limone e porlo nell'acqua (sotto il cestello) insieme a sale, pepe, 1 cipolla, sedano.
  • Mettere il pollo nel cestello con la buccia (solo parte gialla di un limone), coprire e cuocere per circa 30 minuti (ci vuole meno tempo se i pezzi sono piccoli, più tempo se il pollo è ruspante).
  • Aggiungere origano, lasciare raffreddare e mettere in frigorifero.
  • Al momento di servire eliminare i pezzi di limone.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 918Kcal
  • Carboidrati: 11.8g
  • Lipidi: 64.8g
  • Grassi saturi: 14.6g
  • Proteine: 67.5g
  • Fibre: 9.6g
  • Zucchero: 9.7g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 26
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (515g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
BBetta

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