Petitchef

Frullato cremoso con frutti di bosco e avocado

Drink
1 porzioni
10 min
facile
278 Kcal
Un mix di sapori e nutrienti rende questo frullato la scelta ideale per una colazione leggera ma che soddisfa!

Ingredienti

Numero di porzioni: 1
1/2 tazza di frutti di bosco mix surgelati

1 tazza di zucchina surgelata


1 cucchiaio di miele

il succo di mezzo limone (o meno)

1 cucchiaino di zenzero fresco tritato

1/4 cucchiaino di sale (io uso il sale rosa)

200 ml di acqua di cocco naturale

Materiale

frullatore

Preparazione

  • Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore. Frullate ad alta velocita per 1-2 minuti (a seconda dell'apparecchio) fino ad ottenere un frullato senza grumi e cremoso.
  • Versare in un bicchiere e servire immediatamente

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (687g)
Calorie: 278Kcal
  • Carboidrati: 31.5g
  • Lipidi: 9.9g
  • Grassi saturi: 1.6g
  • Proteine: 5.2g
  • Fibre: 12.5g
  • Zucchero: 27.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 12
senza glutinesenza glutine
vegetarianovegetariano

Foto

Frullato Cremoso con Frutti di Bosco e Avocado, foto 1
Frullato Cremoso con Frutti di Bosco e Avocado, foto 2

Domande:






Vota questa ricetta:
Genera un altro codice di sicurezza = 

Ricette simili

Ricetta Frullato pera e banana
Frullato pera e banana
2 porzioni
30 min
facile
Ricetta Bruschette con salmone affumicato e avocado
Bruschette con salmone affumicato e avocado
2 porzioni
10 min
facile
3.9 / 5
Ricetta Spaghetti con crema di avocado
Spaghetti con crema di avocado
2 porzioni
20 min
facile
4.1 / 5
Ricetta Focaccine con salmone e avocado
Focaccine con salmone e avocado
16 porzioni
20 min
facile
3.8 / 5
Ricetta Frullato semplice ai frutti di bosco
Frullato semplice ai frutti di bosco
2 porzioni
7 min
facile

Ricette

Domanda del giorno
Preparerai qualche ricetta speciale per Halloween?
Vota