Smoothie ai frutti di bosco

Ingredienti

per 3 bicchieri:

• 2 banane
• 1 tazza di frutti di bosco surgelati (ovviamente andrebbero benissimo anche i freschi!)
• 1 tazza di yogurt naturale
• 1 cucchiaino di miele (oppure utilizzate lo yogurt dolcificato all’uva)
• 1 tazza di latte
• 1 spolveratina di cannella

Preparazione

• Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore e fatelo andare fintanto che non si forma un composto cremoso e liscio.
• Filtratelo , per eliminare i semini, e servitelo subito ai vostri ospiti.
• Preferite il miele allo zucchero: innanzitutto si scioglie meglio e poi è più salutare. Se volete preparare qualcosa di più scenografico, potreste preparare prima lo smoothie alla banana con 1 banana, metà dello yogurt e 1/2 cucchiaino di miele (se lo yogurt non è dolcificato) e versatelo sul fondo del bicchiere e poi preparate con gli altri ingredienti lo smoothie rosso, versandolo sopra con delicatezza (magari aiutandovi con il dorso di un cucchiaio ) e completandolo con una spolveratina di cannella.

Consigli

Per averlo fresco non occorre il solito ghiaccio, per via dei frutti di bosco surgelati.

Domande

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