Lassi ai frutti di bosco
Il lassi è una bevanda indiana a base di yogurt. Una ricetta semplice e velocissima da preparare: in soli 5 minuti sarà pronta per degustarla. Ottima per colazione o merenda!
Ingredienti
1
Costo stimato: 1.22Euros€ (1.22€/Porzioni)
Materiale
- Frullatore
Preparazione
Frullate lo yogurt con i frutti di bosco e lo zucchero.
Aggiungete il latte, poco alla volta, continuando a frullare. Dovete ottenere un composto cremoso.
Pronto. Il vostro lassi ai frutti rossi è pronto per essere degustato
FAQ ❓
Quali sono i benefici del lassi ai frutti di bosco?
Il lassi ai frutti di bosco è ricco di probiotici grazie allo yogurt, che favorisce la digestione e rinforza il sistema immunitario. Inoltre, i frutti di bosco sono pieni di antiossidanti e vitamine.
Posso sostituire lo yogurt con un'alternativa vegana?
Sì, puoi utilizzare yogurt di soia o di cocco per una versione vegana del lassi, mantenendo comunque la cremosità e il sapore.
È possibile preparare il lassi in anticipo?
Sì, puoi preparare il lassi in anticipo e conservarlo in frigorifero, ma è consigliabile consumarlo entro 24 ore per mantenere la freschezza e la cremosità.
Quali varianti posso provare per il lassi?
Puoi sperimentare con altri frutti come mango, ananas o fragole, oppure aggiungere spezie come cardamomo o zenzero per un tocco extra di sapore.
Come posso rendere il lassi più dolce?
Puoi aumentare la quantità di zucchero o aggiungere un dolcificante naturale come il miele o lo sciroppo d'acero, a seconda delle tue preferenze di gusto.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 217Kcal
- Carboidrati: 32g
- Lipidi: 3g
- Grassi saturi: 1.3g
- Proteine: 8.3g
- Fibre: 7.6g
- Zucchero: 31.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 10
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (350g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza uova
Senza frutta a guscio
Attributi:
Conservazione in frigorifero
Domande
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