Pollo all'ananas fresco

Name: Pollo all'ananas fresco
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: It
Ingredients: una fetta di ananas fresco (1/8 di ananas VERO, non in scatola!!); 20 gr di burro; 1 cucchiaio di zucchero; un pizzico di sale; 2 fettine di petti di pollo

Portata principale

facile

20 min

236 Kcal

Ingredienti

Ingredienti:

una fetta di ananas fresco (1/8 di ananas VERO, non in scatola!!)
20 gr di burro
1 cucchiaio di zucchero
un pizzico di sale
2 fettine di petti di pollo

Costo stimato: 2.74€ (1.37€/Porzioni)

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Preparazione

Preparazione5 min

Cottura15 min

E chi dice che il pollo lo si può fare solo SALATO ??
Qui uniamo una carne bianca, ad un frutto drenante e bruciagrassi.
Certo: poi ho aggiunto BURRO e ZUCCHERO... un colpo al cerchio, ed uno alla botte, no???
Comunque non è una ricetta IPER calorica, semprechè non ci mangi insieme mezza baguette!

(a proposito: la "Baguette Magique" è la bacchetta magica che utilizzo in cucina per preparare i miei pasti !!!)

Procedimento:
Fai caramellare una fetta (1/8) di ananas fresco con un cucchiaio di zucchero e 20 gr di burro
aggiungi la carne SULL'ananas, e salala LEGGERMENTE;
fai cuocere per 3 minuti e gira le fettine, sempre SULL'ananas e continua a cuocere per 3 minuti;
adesso poni le fettine di carne sul fondo della padella con SOPRA l'ananas;
cuoci con il coperchio per 5 minuti a fuoco basso.
NB Se dovesse rimanere tanta acqua di cottura, l'ultimo minuto cuoci a fiamma vivace senza coperchio.