Orzotto all'arancia

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Orzotto all'arancia
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facile
40 min
236 Kcal

Ingredienti

4

Preparazione

Preparazione15 min
Cottura25 min
  • Tritare finemente lo scalogno e rosolarlo nell'olio per un paio di minuti.
  • Unire l'orzo, tostatelo per un minuto avendo cura di mescolare per non bruciare il tutto.
  • Proseguire la cottura con il brodo bollente per 20 minuti.
  • Nel frattempo grattugiare grossolanamente la buccia dell'arancia e spremere il suo succo.
  • Versare la scorza d'arancio 5 minuti prima della fine della cottura dell'orzo.
  • Quando quest'ultimo sarà pronto, unirvi il succo, il grana e infine il prezzemolo tritato.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 236Kcal
  • Carboidrati: 29.6g
  • Lipidi: 7.8g
  • Grassi saturi: 2.2g
  • Proteine: 9.5g
  • Fibre: 3.3g
  • Zucchero: 4.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (399g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
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