Petitchef

Pancakes alla banana - ricetta senza glutine

Dessert
4 porzioni
10 min
10 min
facile
82 Kcal
Solo 2 ingredienti per preparare una colazione deliziosa. Ecco la ricetta dei pancakes alla banana senza glutine. Vi va di provarli?

Ingredienti

4 porzioni
1 banana matura


un filo d'olio per la padella

Materiale

Frullatore (facoltativo)

Preparazione

Tappa 1 - Pancakes alla banana - ricetta senza glutine

Tappa 1

Mettete la banana a pezzi e le 2 uova in un frullatore. (Se non lo avete schiacciate la banana con la forchetta e mescolatela con le uova.)
Tappa 2 - Pancakes alla banana - ricetta senza glutine

Tappa 2

Se utilizzate il frullatore, azionatelo fin quando non avrete un composto omogeneo.
Tappa 3 - Pancakes alla banana - ricetta senza glutine

Tappa 3

Ora mettete a scaldare sul fuoco medio una padella antiaderente versate e ungetela con un po' di olio. Quando sarà ben calda versatevi un piccolo mesto del composto preparato in precedenza. Cuocete per 4 minute e girate.
Tappa 4 - Pancakes alla banana - ricetta senza glutine

Tappa 4

Lasciate cuocere altri 2 minuti e togliete il pancake dalla padella
Tappa 5 - Pancakes alla banana - ricetta senza glutine

Tappa 5

I pancakes alla banana sono pronti!

Osservazioni:

Aggiunte Per renderli ancora più golosi potete aggiungere qualche pepita di cioccolato o un pizzico di cannella!

Informazioni nutrizionali (per 1 porzione):

82Kcal4%

Calorie

5.3g2%

Carbo

5.1g8%

Grassi tot.

1g5%

Grassi sat.

3.4g7%

Proteine

0.6g3%

Fibre

4.1g5%

Zucchero

* I valori percentuali giornalieri sono basati su una dieta di 2000 calorie * 1 Porzione = 53g
ProPoints: 2 (1 Porzione)
SmartPoints: 3 (1 Porzione)
senza glutinesenza glutine
vegetarianovegetariano







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