8 primi piatti estivi facili e gustosi: ricette veloci da portare subito in tavola

lunedì 29 giugno 2026 14:00 - Daniele Mainieri
8 primi piatti estivi facili e gustosi: ricette veloci da portare subito in tavola

Sei in vacanza e non sai cosa preparare a pranzo o a cena? Un primo piatto potrebbe essere la soluzione ideale: ricette fresche e colorate da realizzare al momento oppure da preparare in anticipo per avere già tutto pronto. Prova dei piatti con verdure di stagione, con il pesce fresco, con pesto fatto in casa oppure delle gustosissime insalate di riso che tutti adoreranno.

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Qui ti diamo 8 idee di primi piatti estivi da tenere sempre a portata di mano per quando sei a corto di idee. Scrivi nei commenti quale ricetta estiva ti è piaciuta di più e non dimenticare di condividere il ricettario con i tuo amici!

Insalata di pasta cremosa, pronta in meno di 10 minuti!

Tempo di preparazione: 10 minuti

Difficoltà: Molto facile


L'insalata di pasta è uno dei piatti freddi più preparati dagli italiani durante l'estate. Ne esistono tante varianti da realizzare con diversi ingredienti di stagione. Quella che ti proponiamo oggi è una versione fresca e cremosa perché abbiamo aggiunto il Philadelphia. Provala subito, puoi prepararla anche in anticipo per trovarla pronta quando rientri dalla spiaggia!

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La classica insalata di pasta con l'aggiunta del formaggio fresco per renderla cremosa e ancora più gustosa : uno dei piatti freddi estivi più amati dagli italiani. Gli ingredienti che abbiamo utilizzato per questa ricetta non hanno bisogno di...

Linguine al limone

Tempo di preparazione: 8 minuti

Difficoltà: facile


Un primo piatto super economico che si presta bene per una cena estiva con i tuoi amici. Se non l'hai mai provato è arrivato il momento di farlo perché per prepararlo ci vuole pochissimo tempo (praticamente il tempo che impiega la pasta a cuocere) e farai un figurone.

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Oggi si vola verso il Sud Italia, in Campania . Andiamo a provare un primo piatto semplicissimo, economico e gustoso che si prepara in pochissimo tempo: le linguine al limone . Per realizzare questa delizia vi serviranno pochi ingredienti e sarà...

Insalata di riso con gamberi, zucchine e zenzero

Tempo di preparazione: 25 minuti

Difficoltà: facile


Fresca e colorata, hai mai provato l'insalata di riso con il pesce? In questa ricetta abbiamo utilizzato zucchine di stagione, gamberi marinati con lo zenzero ed una spolverata di zenzero fresco per dare un gusto speciale a questo piatto freddo.

Insalata di riso con gamberetti, zucchine e zenzeroRicetta Insalata di riso con gamberetti, zucchine e zenzero

L'insalata di riso con gamberetti , zucchine e zenzero è un piatto leggero e nutriente ideale per l'estate: carboidrati, proteine e verdure in un'unica ricetta fresca e saporita . Potete mangiarla appena pronta se siete a casa ma potete anche...

Paccheri con tonno, pistacchi e limone

Tempo di preparazione: 10 minuti

Difficoltà: facilissima


Abbiamo preparato una fresca crema di pistacchi con il succo di limone (ma se preferisci puoi anche utilizzare un vero pesto di pistacchi ) alla quale verrà aggiunto il tonno per per completare l'opera: il risultato è una salsa cremosa che si amalgama perfettamente con la pasta. Per questo primo piatto estivo è possibile anche utilizzare il tonno fresco seguendo lo stesso procedimento. Scopri come si prepara questa facile ricetta estiva, è pronta in 15 minuti

Pasta con tonno, pistacchi e limoneRicetta Pasta con tonno, pistacchi e limone

Il tonno in scatola , dei pistacchi sgusciati, olio extravergine d'oliva e succo di limone : ecco cosa vi serve per realizzare a casa questo cremoso primo piatto . Facile e veloce, mentre cuoce la pasta potete preparare la crema al al pistacchio...

Insalata di cous cous

Tempo di preparazione: 30 minuti

Difficoltà: facile


Una ricetta sana, equilibrata e davvero gustosa. Per condire questo cous cous abbiamo utilizzato diverse verdure estive. Non ti resta che dare un'occhiata alla ricetta dettagliata per scoprire cosa ti serve per prepararla a casa

Pasta con tonno, pistacchi e limoneRicetta Pasta con tonno, pistacchi e limone

Il tonno in scatola , dei pistacchi sgusciati, olio extravergine d'oliva e succo di limone : ecco cosa vi serve per realizzare a casa questo cremoso primo piatto . Facile e veloce, mentre cuoce la pasta potete preparare la crema al al pistacchio...

Trofie con salmone e zucchine

Tempo di preparazione: 10 minuti

Difficoltà: facilissima


Salmone e zucchine, un abbinamento perfetto! Per questo primo piatto estivo abbiamo utilizzato le trofie ma ti consigliamo di provare anche con i garganelli, con i fusilli o con le penne rigate. La preparazione è semplicissima e veloce, sarà un piacere gustare questa ricetta in piena estate!

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La ricetta semplicissima per preparare un primo piatto ricco di gusto in pochissimo tempo . La pasta con salmone e zucchine è l'idea perfetta per quando non sappiamo cosa mangiare a pranzo o cena . Come ben saprete, esistono tante varianti di...

Insalata di riso mediterranea

Tempo di preparazione: 25 minuti

Difficoltà: facile


A parte il riso, in questa ricetta non è prevista la cottura di nessun altro ingrediente. Un abbinamento equilibrato con tonno, olive, pomodori secchi e scorza di limone che ti piacerà sicuramente. Alcuni la chiamano anche insalata di riso alla siciliana perché incarna alla perfezione i sapori mediterranei che contraddistinguono la cucina isolana.

Insalata di riso mediterranea: tonno, olive, pomodori secchi e limoneRicetta Insalata di riso mediterranea: tonno, olive, pomodori secchi e limone

Fresca e profumata , sapore mediterraneo. Molti la chiamano anche insalata di riso Siciliana visto gli ingredienti che si usano per prepararla: tonno, pomodori secchi , limone, olive nere e olio extravergine (c'è chi utilizza anche le mandorle )....

Pasta fredda con pesto di zucchine, mozzarella di bufala e pomodori secchi

Tempo di preparazione: 10 minuti

Difficoltà: facile


Il pesto di zucchine è un must dell'estate e noi l'abbiamo utilizzato per condire questa ottima pasta fredda. Abbiamo aggiunto anche mozzarella di bufala a pezzi e pomodori secchi per un equilibrio perfetto del piatto. Potete servirla appena pronta oppure preparala in anticipo per consumarla in un secondo momento. Proponila se hai ospiti a cena, rimarranno piacevolmente sorpresi!

Pasta fredda con pesto di zucchine, mozzarella di bufala e pomodori secchiRicetta Pasta fredda con pesto di zucchine, mozzarella di bufala e pomodori secchi

Un abbinamento molto interessante che da vita ad un piatto freddo delizioso . La nostra insalata di pasta cremosa con pesto di zucchine, mozzarella di bufala (ma andrà bene anche la mozzarella fiordilatte) e pomodori secchi è un primo estivo...

Linguine con gamberi e pomodori ciliegini

Tempo di preparazione: 20 minuti

Difficoltà: facilissima


La stagione dei pomodori ciliegini è iniziata: possiamo usarli per preparare degli ottimi sughetti leggeri per condire la pasta. In questo caso li abbiamo abbinati ai gamberi freschi, un primo piatto perfetto per un pranzo o per una cena estiva. È una ricetta classica ma non passa mai di moda, scopri cosa ti serve per prepararla a casa!

Pasta con gamberi e pomodoriniRicetta Pasta con gamberi e pomodorini

Pasta con gamberi e pomodorini , un primo piatto leggero e facile da preparare che piace a tutti . Si realizza un gustoso sughetto con i pomodorini , poi si aggiungono i gamberi per insaporirlo, una veloce spadellata ed il piatto è pronto....

Daniele MainieriDaniele Mainieri
Ogni giorno mi immergo nel mondo della cucina, alla ricerca di nuove ricette e sapori da condividere: dal piatto della nonna alle ultime tendenze food. Mi occupo di comunicazione enogastronomica da oltre 10 anni!

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