Petitchef

Pancakes alla banana - ricetta senza glutine

Snack
4 porzioni
10 min
10 min
facile
82 Kcal
Solo 2 ingredienti per preparare una colazione deliziosa. Ecco la ricetta dei pancakes alla banana senza glutine. Vi va di provarli?

Video

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Ingredienti

Numero di porzioni: 4
1 banana matura


un filo d'olio per la padella

Materiale

Frullatore (facoltativo)

Preparazione

  • Tappa 1 - Pancakes alla banana - ricetta senza glutine
    Mettete la banana a pezzi e le 2 uova in un frullatore. (Se non lo avete schiacciate la banana con la forchetta e mescolatela con le uova.)
  • Tappa 2 - Pancakes alla banana - ricetta senza glutine
    Se utilizzate il frullatore, azionatelo fin quando non avrete un composto omogeneo.
  • Tappa 3 - Pancakes alla banana - ricetta senza glutine
    Ora mettete a scaldare sul fuoco medio una padella antiaderente versate e ungetela con un po' di olio. Quando sarà ben calda versatevi un piccolo mesto del composto preparato in precedenza. Cuocete per 4 minute e girate.
  • Tappa 4 - Pancakes alla banana - ricetta senza glutine
    Lasciate cuocere altri 2 minuti e togliete il pancake dalla padella
  • Tappa 5 - Pancakes alla banana - ricetta senza glutine
    I pancakes alla banana sono pronti!

Consigli:

Aggiunte Per renderli ancora più golosi potete aggiungere qualche pepita di cioccolato o un pizzico di cannella!

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (53g)
Calorie: 82Kcal
  • Carboidrati: 5.3g
  • Lipidi: 5.1g
  • Grassi saturi: 1g
  • Proteine: 3.4g
  • Fibre: 0.6g
  • Zucchero: 4.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
senza glutinesenza glutine
vegetarianovegetariano

Foto

Pancakes alla banana - ricetta senza glutine, foto 1
Pancakes alla banana - ricetta senza glutine, foto 2
Pancakes alla banana - ricetta senza glutine, foto 3

Domande:

Salve Come giro il pancake senza frantumarsi?

Rispondere:

Basta ungere bene la padella e riuscirai a girarli con facilità! :-)






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