Frullato caffè e datteri: energia naturale in un sorso!
Avete bisogno di una carica di energia al mattino? Questo frullato di caffè e datteri è la combinazione perfetta per svegliare i sensi! L’intensità del caffè si unisce alla dolcezza naturale dei datteri per offrirvi un boost di energia immediato. Pronto in un attimo, questo frullato è il modo perfetto per iniziare la giornata. E per chi sta facendo il Ramadan, questo frullato è un’ottima scelta per il suhoor: una fonte di energia prolungata senza appesantire!
Ingredienti
Materiale
- Frullatore
- coltello
Preparazione
Tagliare la banana a fette e congelarla per almeno un'ora.
Unire nel frullatore il caffè, i datteri, la banana congelata, lo yogurt, il latte, la vaniglia, un pizzico di sale e la tahini.
Frullare.
Versare il composto in un bicchiere e gustare. Il frullato è pronto!
Consigli
Come conservare il frullato caffè e datteri?
Si consiglia di conservarlo in frigorifero e consumarlo entro poche ore per mantenere la freschezza e la consistenza ottimale.
Posso usare latte e yogurt vegetali in questa ricetta?
Sì, è possibile scegliere il latte e lo yogurt che si preferiscono, sia di origine vegetale che animale.
Quale purea di semi oleosi devo usare?
Si possono utilizzare purea di mandorle, anacardi o
arachidi. Dipende dal gusto desiderato.
Attrezzatura da cucina
Attributi:
Petitchef_IT
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