Bavaresi allo yogurt con passion fruit ( sugarfree)

Name: Bavaresi allo yogurt con passion fruit ( sugarfree)
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: It
Ingredients: 500 ml di yogurt bianco ( zuccherato con zucchero d'uva, se proprio volete sentire un po' di dolce); 250 ml di panna montata; 10 passion fruits ( o succo di passiflora); 2 fogli di colla di pesce ( o uno grande)

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Dessert

facile

20 min

210 Kcal

Ingredienti

500 ml di yogurt bianco ( zuccherato con zucchero d'uva, se proprio volete sentire un po' di dolce)
250 ml di panna montata
10 passion fruits ( o succo di passiflora)
2 fogli di colla di pesce ( o uno grande)

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Preparazione

Mettete la colla di pesce a bagno in acqua fredda e, quando si sarà ammollata, fatela scioglier ein poco yogurt, scaldato in un casseruolino dal fondo spesso. Se è possibile, sarebbe meglio evitare che il liquido dove si scioglie la colla di pesce prendesse il bollore: comunque sia, appena è caldo, strizzate il foglio, mettetelo nel pentolino, toglietelo dal fuoco e con un cucchiaio di legno mescolate rapidamente, fino a che si è ben sciolto. sempre lavorando fuori dal fuco, aggiungete un cucchiaio di yogurt al composto caldo e amalgamate bene, poi aggiungete un altro e così via, fino a quando lo avrete esaurito del tutto. Questo procedimento serve a non far formare i grumi nelle preparazioni che contengono colla di pesce, come già detto e ridetto, ma si sa: repetita iuvant...
Mettete lo yogurt in una capiente terrina e incorporate la panna montata, mescolando dal basso verso l'alto per evitare che smonti.
riemite i bicchierini e passateli in frigo per almeno due ore.
Poi aggiungete un topping di frutta- il passion fruit, come qui, oppure la fragola,

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 209Kcal

Carboidrati: 13g
Lipidi: 11.1g
Grassi saturi: 6g
Proteine: 9.3g
Fibre: 6.6g
Zucchero: 11.4g
ProPoints: 5
SmartPoints: 8

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (181g)

Senza glutine

Senza uova

Senza frutta a guscio

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