Milk shake ai mirtilli

Name: Milk shake ai mirtilli
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: It
Ingredients: 100g di mirtilli; 1 banana; 4 cucchiai di mandorle in polvere; 1 cucchiaio di miele; 50cl di gelato alla vaniglia; 1 bustina di zucchero vanigliato; 25cl di latte parzialmente scremato; 4 pizzichi di cannella in polvere

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facile

15 min

406 Kcal

Una bella ricetta che offre colazione ricca di sapore e dolcezza!

Ingredienti

100g di mirtilli
1 banana
4 cucchiai di mandorle in polvere
1 cucchiaio di miele
50cl di gelato alla vaniglia
1 bustina di zucchero vanigliato
25cl di latte parzialmente scremato
4 pizzichi di cannella in polvere

Costo stimato: 18.3€ (4.58€/Porzioni)

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Torta ai mirtilli

Preparazione

Ponete i mirtilli nel bicchiere del robot da cucina, tenendone da parte 8 per la guarnizione.
Sbucciate la banana, tagliatela a rondelle tenendone da parte 4 per la guarnizione e unite il resto ai mirtilli.
Frullate la frutta, unite le mandorle in polvere, il miele, il gelato alla vaniglia e infine lo zucchero vanigliato.
Quindi frullate di nuovo fino ad ottenere un composto omogeneo.Aggiungete il latte freddo poco a poco, continuando a mescolare.Versate il composto nei bicchieri.
Disponete 1 rondella di banana e 2 mirtilli su ogni milk shake.Cospargete di cannella su ogni bicchiere e servite subito.

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Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g

Calorie: 406Kcal

Carboidrati: 50.8g
Lipidi: 17.6g
Grassi saturi: 8.4g
Proteine: 8.3g
Fibre: 4.9g
Zucchero: 43g
ProPoints: 11
SmartPoints: 19

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (258g)

Senza glutine

Vegetariano

Alexdpl

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