Yogurt al cocco, mela, kiwi e nocciole - merenda sana ed equilibrata

Name: Yogurt al cocco, mela, kiwi e nocciole - merenda sana ed equilibrata
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: It
Ingredients: 1 yogurt al cocco; 1/2 mela; 1 kiwi; Nocciole

Snack

facile

10 min

188 Kcal

Uno spuntino sano ed equilibrato: scegliete voi se consumarlo a metà mattinata oppure a merenda. La ricetta è semplicissima e si prepara in soli 10 minuti. Provatela e fateci sapere se vi è piaciuta!

Ingredienti

1 yogurt al cocco
1/2 mela
1 kiwi
Nocciole

Costo stimato: 0.88€ (0.88€/Porzioni)

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Preparazione

Tagliate la frutta a fettine e tritate le nocciole.
Versate lo yogurt sulla parte laterale di una ciotola, poi aggiungete la frutta dall'altro lato. Ora non vi resta che aggiungere le nocciole tritate sullo yogurt e degustare questa meravigliosa merenda.

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FAQ ❓

Quali sono i benefici dello yogurt al cocco?

Lo yogurt al cocco è ricco di probiotici, che favoriscono la salute intestinale, e contiene grassi sani che possono fornire energia e migliorare la digestione.

Posso sostituire la frutta nella ricetta?

Sì, puoi sostituire la mela e il kiwi con altre frutta a tua scelta, come banane, fragole o pesche, a seconda delle tue preferenze.

Questa merenda è adatta per una dieta ipocalorica?

Assolutamente! Con solo 188 calorie per porzione, è un'ottima scelta per uno spuntino leggero e nutriente.

Quanto tempo ci vuole per preparare questa ricetta?

La preparazione richiede solo 10 minuti, rendendola perfetta per una merenda veloce e sana.

Posso preparare lo yogurt al cocco in anticipo?

Sì, puoi prepararlo in anticipo, ma ti consiglio di aggiungere la frutta e le nocciole poco prima di servirlo per mantenere la freschezza e la croccantezza.