Petitchef

Yogurt al cocco, mela, kiwi e nocciole - Merenda sana ed equilibrata

Snack
1 porzioni
10 min
facile
188 Kcal
Uno spuntino sano ed equilibrato: scegliete voi se consumarlo a metà mattinata oppure a merenda. La ricetta è semplicissima e si prepara in soli 10 minuti. Provatela e fateci sapere se vi è piaciuta!

Ingredienti

Numero di porzioni: 1
1 yogurt al cocco

1/2 mela


Preparazione

  • Tagliate la frutta a fettine e tritate le nocciole.
  • Versate lo yogurt sulla parte laterale di una ciotola, poi aggiungete la frutta dall'altro lato. Ora non vi resta che aggiungere le nocciole tritate sullo yogurt e degustare questa meravigliosa merenda.

Foto

Yogurt al cocco, mela, kiwi e nocciole - Merenda sana ed equilibrata, foto 1Yogurt al cocco, mela, kiwi e nocciole - Merenda sana ed equilibrata, foto 2Yogurt al cocco, mela, kiwi e nocciole - Merenda sana ed equilibrata, foto 3

Informazioni nutrizionali (per 1 porzione):

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione = 300g
Calorie: 188Kcal
  • Carboidrati: 24g
  • Lipidi: 5.2g
  • Grassi saturi: 1.1g
  • Proteine: 7g
  • Fibre: 4.3g
  • Zucchero: 23.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8

senza glutinesenza glutine
vegetarianovegetariano
* I valori percentuali giornalieri sono basati su una dieta di 2000 calorie





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