Light con arancia

La parola magica per commettere peccati di gola senza rimorsi? Light: esistono tante ricette leggere con tanto gusto e poche calorie. Una bella insalata di pasta fredda e verdure è buona e light, così come lo sgombro con i pomodorini o le zucchine ripiene di formaggio magro. Inoltre, tante preparazioni possono essere riviste all'insegna di un drastico taglio delle calorie: è il caso del tiramisù con la ricotta al posto del mascarpone o della Sacher light a base di cioccolato extra-fondente.

Torta ricotta e arancia: evviva le torte light!

Dessert facile 1 h 10 m 980 kcal

Ingredienti: 250 g di farina 00 250 g di ricotta 250 g di zucchero 3 cucchiai di olio 3 uova grandi 1 bustina di lievito la buccia e il succo di un'arancia...

Ciambella light all'arancia

Dessert media 10 min 30 min

Ingredienti: 300 gr. di farina 00 300 gr di zucchero 3 uova il succo di 3 arance (circa 250 ml) 1 bustina di lievito per dolci la scorza grattugiata di 2 arance

Crema pasticciera light all'arancia

Altro facile 40 min 236 kcal

Ingredienti: 150 g di albumi 50 g di maizena 125 g di zucchero 2 arance non trattate latte

Insalata di arance e finocchi

Antipasto facile 20 min

Ingredienti: un finocchio cicciotto un'arancia olio e sale q.b.

Torta vegan al cioccolato con profumo di arancia

Dessert facile 1 h 10 m 652 kcal

Ingredienti: 250 ml di latte vegetale 250 g di zucchero 200 g di farina 75 g di cacao amaro 50 g di olio di semi 1 bustina di lievito Scorza di un'arancia...

Biscotti di farro e ceci all?arancia

Altro facile 15 min 20 min

Ingredienti: 250 gr di farina di farro integrale 100 gr di farina di ceci; il succo di 2 arance la scorza di 1/2 arancia; 100 gr di zucchero di canna 50 gr di...

Scaloppine cremose all'arancia & zafferano

Dessert facile 40 min 237 kcal

Ingredienti: 600 g fesa di tacchino tagliato a fettine sottili 3 arance bio 2 cucchiai di farina un cucchiaio di olio ½ bicchiere di vino bianco 1 bustina di...

La vellutata di zucca con cardamomo e profumo di arancia.

Portata principale facile 40 min 30 min

Ingredienti: g 800 di zucca decorticata 2 patate 1 porro 1 arancia 10 baccelli di cardamomo un cucchiaio di granulare di brodo vegetale pepe olio evo crostini...

Spicchi di arance caramellate su canape di riso

Portata principale facile 40 min 365 kcal

Ingredienti: 50 g di riso succo di limone vaniglia 300 g di spicchi di arancia 100 g di zucchero