Costolette di agnello con asparagi in vinaigrette e barba dei frati
(5.00/5 - 1 vote)Piatto unico con agnello e verdura
Tipo di ricetta: Portata principale
Numero di porzioni: 6Tempi di preparazione: 30
Minuto(i)Tempi di cottura: 40
Minuto(i)Difficoltà: Facile
Ingredienti:12 costolette di agnello
2 mazzi di asparagi
2 mazzi di barba dei frati
Burro
Olio extravergine di oliva
Sale
Pepe nero, rosa, verde
Aglio
Una decina di foglie di menta
2 rametti di rosmarino
Limone
Senape
Preparazione:tappa 1
Costolette d’agnello
Adagiate le costolette di agnello su una teglia. Preparate una marinata con olio extravergine, pepe in grani, 3 spicchi d’aglio sbucciati e tagliati a pezzi (non spremetelo, per carità! Non siamo mica a “Cucina con Buddy”), le foglie (non i rami) di menta e rosmarino freschi battuti al coltello. Per la quantità di olio non esagerate: l’agnello ha già il suo grasso attaccato. Versate la marinata sulle costolette un paio d’ore prima della cottura. Cuocere in forno a 180 gradi per circa 30 minuti.
tappa 2
Asparagi in vinaigrette
Fate bollire gli asparagi per circa 15 minuti, mettendoli in pentola in acqua fredda. Utilizzate una pentola alta e stretta con coperchio e fate in modo che soltanto i gambi siano immersi nell’acqua, mentre le punte restano fuori in modo da cuocere a vapore. Scolate e salate. In una ciotola preparate un’emulsione con 4 o 5 cucchiai di olio extravergine, 2 cucchiaini di senape e il succo di un quarto di limone. Mescolate il tutto con la forchetta. Ho utilizzato il succo di limone per la vinaigrette anziché l’aceto perché risulta meno acidula.
tappa 3
Barba dei frati
Soffriggete nel burro (circa 30 gr) 2 spicchi d’aglio interi e pelati. Buttate la barba dei frati in padella, aggiungete pochissima acqua e cuocete per 20 minuti. Salate e spegnete il fuoco.
tappa 4
Preparare il piatto
Adagiate le vostre costolette, avendo avuto cura di rimuovere l’eccesso di aglio e pepe. Sul lato del piatto disponete 4 asparagi e cospargeteli con la vinaigrette. Sull’altro lato del piatto adagiate la barba dei frati.
tappa 5
tutte le foto dei passaggi su
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Inviato il 17/03/2013, 18:18