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Light con basilico

38 ricette

Insalata di tonno con zucchine, patate e salsa al basilico

(8 voti) , (83)

Antipasto facile 10 min 10 min

Ingredienti: 1 scatoletta di tonno al naturale da 80 g 1 zucchina tenera 1 patata lessa una manciatina di pinoli 5 foglie di basilico 1-2 cucchiai di olio ext...

Involtini di melanzane, funghi, scamorza e basilico

(1 voto) , (13)

Antipasto facile 30 min 59 kcal

Ingredienti: 1 grossa melanzana funghi champignon scamorza bianca basilico prezzemolo sale -olio poco latte...

Spigola con panatura di formaggio al basilico

(1 voto) , (11)

Portata principale facile 15 min 10 min

Ingredienti: filetti di spigola a seconda dei commensali pangrattato parmigiano grattugiato sale, pepe basilico aceto balsamico di ottima qualita' pomodorini cili...

Mezze penne alla ricotta, basilico e nocciole

(13 voti) , (2) , (186)

Portata principale facile 45 min 418 kcal

Ingredienti: 300 g di mezze penne rigate 200 g di ricotta di mucca 30 g di nocciole tritate 1 grosso ciuffo di basilico olio extravergine di oliva sale e pepe...

Misto di verdure estive al basilico

(2 voti) , (1)

Portata principale facile 30 min 94 kcal

Ingredienti: 1 Melanzana 1 Zucchina 1 Pomodoro 1 Gambo di sedano 1 Carota 1 Cipollotto 1 Cipolla rossa Aglio Olive Nere 1 cucchiaio di capperi Aceto Basilico...

Ricette light per pranzo e per cena

(6 voti)

Tante alternative semplici che vi permetteranno di portare in tavola piatti leggeri senza rinunciare al gusto. Scoprite tutte le ricette light che abbiamo scelto per voi!

Pennette integrali con pesce spada, pomodorini e basilico

Portata principale facile 15 min 5 min

Ingredienti: 160 g di pendette integrali 250 g di pesce spada fresco 200 g di pomodorini datterini 5-6 foglie di basilico 10 capperi dissalati 1 spicchio d'aglio ...

Parmigiana light

(47 voti) , (3) , (454)

Antipasto facile 30 min 15 min

Ingredienti: 2 melanzane medie, 2 pomodori rossi, basilico per decorare, q.b parmigiano reggiano, olio, sale e pepe...

Pasta fredda, fresca e light!

(13 voti) , (1) , (142)

Portata principale facile 5 min 8 min

Ingredienti: 350 g di penne rigate una melanzana grigliata 2 pomodori maturi un pezzetto di cipolla rossa fresca formaggio asiago, galbanino o mozzarella olive ner...

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Parmigiana di pasta light. leggera e facile

(8 voti) , (32)

Portata principale facile 30 min 30 min

Ingredienti: 800 g di passata di pomodoro origano sale pepe una decina di foglie di basilico 6 spicchi di aglio 240 g di maccheroni di grande formato, tipo pacche...

Melanzane alla parmigiana versione light

(5 voti) , (2) , (32)

Portata principale facile 55 min 344 kcal

Ingredienti: 2 kg pomodori freschi per il sugo olio extravergine d'oliva basilico fresco 3 melanzane grandi 150 gr prosciutto cotto magro 200 gr mozzarella fiordi...

Ricette dietetiche veloci: 9 idee per mangiare piatti leggeri senza rinunciare al gusto

(9 voti)

Mangiare piatti leggeri e gustosi si può e in questo ricettario vi diamo la prova di quante siano le opzioni da potere portare in tavola.

Melanzane alla parmigiana light

(4 voti) , (17)

Portata principale facile 20 min 1 ora

Ingredienti: PER LA SALSA DI POMODORO: 500 g di pomodorini maturi 1 spicchio d'aglio olio extravergine d'oliva 1 cucchiaino di zucchero sale PER LA COMPOSIZIONE E ...

Involtini di melanzana light

(25 voti) , (3) , (195)

Antipasto media 30 min 303 kcal

Ingredienti: 1 melanzana 2 cucchiai di pangrattato 2 cucchiai di pinoli qualche foglia di basilico Olio extravergine sale 2 cucchiai di grana grattugiato...

Involtini grigliati di melanzane (light)

(20 voti) , (89)

Portata principale media 1 h 5 m 386 kcal

Ingredienti: melanzane medie 125 gr di mozzarella o Fettine light INALPI 50 gr di parmigiano basilico q.b. Per la salsa: 1 cipollina bianca 1 cuc...

Parmigiana di melanzane light

(15 voti) , (38)

Portata principale facile 10 min 10 min

Ingredienti: melanzane grigliate salsa di pomodoro parmigiano grattugiato foglie di basilico... Continua a leggere sul mio blog...

Zucchine ripiene light

(11 voti) , (17)

Portata principale facile 50 min 99 kcal

Ingredienti: 4 zucchine 70 g ricotta abbondante basilico sale pepe un po di parmigiano una cucchiaiata di cipolla stufata pomodoro fresco...

Parmigiana light con melanzane grigliate e scamorza affumicata

(8 voti) , (14)

Portata principale facile 40 min 37 kcal

Ingredienti: Melanzane grigliate surgelate Passata di pomodoro Basilico Scamorza affumicata Sale Aglio...

Limoni ripieni ricetta light veloce

(5 voti) , (52)

Antipasto facile 20 min 206 kcal

Ingredienti: 1 limone mozzarella di bufala 2 acciughe a porzione pomodorini foglie di basilico...

Tortiglioni al pesto & zucchine light

(3 voti) , (10)

Portata principale facile 30 min 15 min

Ingredienti: 2 cucchiaini di pinoli 2 cucchiaini di olio evo, 1 spicchio di aglio 2 cucchiaini di Parmigiano 40 g di Formaggio spalmabile 1 mazzo di basilico sa...

Supplì light

Portata principale media 1 ora 15 min

Ingredienti: 300 g di riso 250 g di salsa di pomodoro 1 cipolla rossa 1 tazzina di vino bianco secco 1 piccola mozzarella bio 50 g di parmigiano reggiano bio ...

Parmigiana light

Portata principale facile 20 min 30 min

Ingredienti: 1 melanzana medio-grande 1 barattolo di pomodori a pezzettoni qualche foglia di basilico un mini-spicchio di aglio olio sale 1 mozzarella qualche cuc...

Rotolini di pollo aromatici alla piastra

(44 voti) , (6) , (898)

Portata principale facile 40 min 192 kcal

Ingredienti: 4 fettine di petto di pollo 4 fette di prosciutto cotto 1 spicchio d'aglio 1 mazzettino di prezzemolo una manciata di foglie di basilico olio ex...

Sformatino freddo zucchine e caprino

(19 voti) , (221)

Antipasto facile 15 min 15 min

Ingredienti: 450 g zucchine 80 g caprino fresco light 30 pomodorini 2 albumi Scalogno qualche fogliolina di basilico fresco Olio evo Sale e pepe...

Zuppa di verza, sedano e finocchio

(8 voti) , (37)

Portata principale facile 20 min 40 min

Ingredienti: 400 gr di verza 1/2 finocchio 1 costola di sedano 2 piccole carote 1 cipolla bionda 600 ml di brodo vegetale olio extravergine d'oliva q.b. gra...