Dakos cretese

Dakos cretese
Antipasto
facile
20 min
807 Kcal

Perfetto per un aperitivo fresco o un antipasto leggero, il Dakos cretese è una specialità della cucina greca semplice e gustosa. Si prepara con pane di segale tostato, pomodori a dadini e cipolla rossa affettata, il tutto condito con olio extravergine di oliva, succo di limone, sale e pepe, e completato con feta sbriciolata. Un mix equilibrato di croccantezza, freschezza e profumi mediterranei aromatici, ideale per portare in tavola sapori autentici e genuini.

Ingredienti

4
Costo stimato: 6.71 (1.68€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione10 min
Cottura10 min
  • Tostare a 180 gradi in forno per 10 minuti il pane di segale affettato.
  • Mettere le fettine su un piatto da portata e spruzzare leggermente di acqua.
  • Distribuire sul pane i pomodori tagliati a dadini e la cipolla rossa affettata.
  • Condire le fette con 4 cucchiai di olio, 1 cucchiaio di succo di limone, sale e pepe macinato al momento.
  • Completare la pietanza spargendo sulle fettine la feta spezzettata e servire.

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FAQ ❓

Qual è l'origine del Dakos cretese e perché è così popolare?

Il Dakos cretese è un antipasto tradizionale della cucina greca, originario dell'isola di Creta. È popolare per la sua semplicità, freschezza e il perfetto equilibrio tra croccantezza del pane di segale e la cremosità della feta, che lo rendono ideale per un aperitivo leggero e saporito.
Per ottenere un pane di segale croccante, è importante tostarlo in forno a 180 gradi per circa 10 minuti, controllando spesso per evitare che si bruci. Spruzzare leggermente acqua sulle fette dopo la tostatura aiuta a mantenere una piacevole consistenza senza seccarle troppo.
Oltre all'origano, che è tradizionale, si possono aggiungere erbe aromatiche come timo o menta per un tocco diverso. L'uso di pepe macinato fresco e succo di limone contribuisce a esaltare i sapori mediterranei del piatto.
La feta è fondamentale per il sapore autentico del Dakos cretese grazie alla sua sapidità e consistenza. Tuttavia, si può provare con formaggi simili come il formaggio di capra fresco o il ricotta salata, anche se il gusto cambierà leggermente.
La preparazione richiede circa 20 minuti in totale: 10 minuti per tostare il pane di segale e 10 minuti per assemblare gli ingredienti. I passaggi chiave includono tostare il pane, spruzzarlo con acqua, aggiungere pomodori e cipolla, condire con olio, limone, sale e pepe, e infine completare con la feta sbriciolata.

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 807Kcal
  • Carboidrati: 115.3g
  • Lipidi: 25g
  • Grassi saturi: 7.4g
  • Proteine: 24.9g
  • Fibre: 6.8g
  • Zucchero: 6g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 25
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (291g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

Attrezzatura da cucina

forno
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Domande

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