Polenta facile, senza mescolare

Ingredienti
2
1) In bicchieri :
2) in grammi :
Costo stimato: 0.53Euros€ (0.26€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione30 min
Cottura20 min
- Mettere su una pentola l'acqua e portare ad ebollizione.
- Quando bolle aggiungere una piccola manciata di sale, poi a pioggia la farina di mais.
- Mescolare per 2-4 minuti finché sia ben omogenea; aggiungere due cucchiai d'olio.
- Coprire e lasciare cuocere a fuoco lento circa 50 minuti mescolando id tanto in tanto.
- Se dovesse risultare troppo "dura"aggiungere un mescolino di acqua calda e rimescolare fino a completo assorbimento.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 896Kcal
- Carboidrati: 138.6g
- Lipidi: 25.9g
- Grassi saturi: 3.2g
- Proteine: 23.2g
- Fibre: 6.5g
- Zucchero: 5.6g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 26
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (684g)
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande
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