Petitchef

Polenta facile, senza mescolare

Portata principale
2 porzioni
30 min
20 min
facile
881 Kcal

Ingredienti

2

1) In bicchieri :

2) in grammi :

Costo stimato: 0.53 (0.26€/Porzioni)

Preparazione

  • Mettere su una pentola l'acqua e portare ad ebollizione.
  • Quando bolle aggiungere una piccola manciata di sale, poi a pioggia la farina di mais.
  • Mescolare per 2-4 minuti finché sia ben omogenea; aggiungere due cucchiai d'olio.
  • Coprire e lasciare cuocere a fuoco lento circa 50 minuti mescolando id tanto in tanto.
  • Se dovesse risultare troppo "dura"aggiungere un mescolino di acqua calda e rimescolare fino a completo assorbimento.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (684g)
Calorie: 880Kcal
  • Carboidrati: 135.1g
  • Lipidi: 25.1g
  • Grassi saturi: 3g
  • Proteine: 22.8g
  • Fibre: 7.6g
  • Zucchero: 3.5g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 26
vegetariano vegetariano

Domande:






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