Petitchef

INSALATA DI RISO AI FRUTTI DI MARE

Un'insalata di riso che fa uscire poco della vita quotidiana.

Portata principale
4 porzioni
20 min
20 min
facile
548 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 14.14 (3.54€/Porzioni)

Preparazione

  • Pulire i gamberetti, raschiare le cozze eliminando il bisso e farle aprire con l'aglio e il vino in una casseruola coperta.
  • Scolarle, filtrare il fondo e eliminare le valve.
  • Cuocere i calamaretti con un filo d'olio per 3 minuti, unire i gamberetti e, dopo altri 2 minuti, le cozze.
  • Scolare il tutto dal fondo di cottura e unire l'acqua delle cozze tenuta da parte.
  • Fare ridurre a fuoco vivo per 3-4 minuti.
  • Nel frattempo lessare il riso, raffreddarlo sotto l'acqua corrente e condire con il pesce e il suo fondo di cottura, il succo di mezzo limone, la scorza grattuggiata, il basilico e un filo d'olio.

Avete preparato questa ricetta ? Taggate @petitchef.it e aggiungete al vostro post l'hashtag #PetitchefIT

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (507g)
Calorie: 548Kcal
  • Carboidrati: 60.4g
  • Lipidi: 8.1g
  • Grassi saturi: 2.3g
  • Proteine: 50.2g
  • Fibre: 2.2g
  • Zucchero: 1.2g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 13
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova

Domande:






Vota questa ricetta:
Genera un altro codice di sicurezza  = 

Ricette simili


Ricette

Articoli correlati

Come fare un'insalata di riso perfetta: trucchi, consigli e ricette da provare Come fare un'insalata di riso perfetta: trucchi, consigli e ricette da provare La migliore insalata di pasta che proverai quest'estate! La migliore insalata di pasta che proverai quest'estate! Ricette con il Riso Venere. La selezione di PetitChef. it Ricette con il Riso Venere. La selezione di PetitChef. it

Pianificatore di menu
Petitchef ti consente di pianificare in anticipo il menu giornaliero o quello settimanale

Menù del giorno

Ricevere il menù del giorno
Per ricevere il menù del giorno di Petitchef e le sue golose novità, inserisci la tua e-mail.
Domanda del giorno
Qual è l'ingrediente che compri più in questo periodo?
Vota