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Ricetta a base di limone
Polpettine di tonno al limone
Polpettine di tonno al limone
Una ricetta semplicissima e gustosa. Provatela anche voi a casa!
Antipasto
4
porzioni
20 min
20 min
facile
364 Kcal
(4.7/5 - 3 voti)
227
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Ingredienti
4
3 scatolette di
tonno
da (160 g ognuna)
2 patate lesse schiacciate
prezzemolo
tritato q.b.
scorza di
limone
grattugiata q.b.
1
uovo
1 pizzico di
sale
pangrattato
olio d'oliva
mollica di pane ammollata nel latte e strizzata
nocciole tritate finemente
Costo stimato:
5.91
Euros
€
(1.48€/Porzioni)
Preparazione
Scolare bene il tonno dall'olio di conservazione e metterlo in una terrina.
Schiacciarlo con la forchetta ed unire gli altri ingredienti.
Amalgamare bene il tutto e formare le polpettine.
Passarle nel pangrattato mischiato alle nocciole tritate e disporre le polpette in una teglia rivestita da carta forno unta d'olio.
Condire con un filo d'olio e infornare a 200° per circa 20 minuti.
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#PetitchefIT
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Pasta con tonno, pistacchi e limone
Kiarina77
Informazioni nutrizionali:
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/
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Nutrizione:
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (238g)
Calorie:
364Kcal
Carboidrati:
39.2g
Lipidi:
10.5g
Grassi saturi:
1.9g
Proteine:
25.1g
Fibre:
3.3g
Zucchero:
3g
ProPoints:
9
SmartPoints:
9
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
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