Ricette smoothie banana

Lo smoothie è una bevanda a base di frutta e/o verdura, che viene frullata insieme al ghiaccio e poi zuccherata.I vegetali che possono essere utilizzati vengono scelti in base alle proprie preferenze.Tra i più comuni ci sono le fragole, seguono i frutti di bosco fino alle ricette creative che combinano più elementi insieme.Ne è un esempio il gusto ace, costituito da arancia, limone e carota.Alcune varianti aggiungono lo yogurt bianco e sostituiscono lo zucchero con il miele.

Smoothie bowl mango e banana

Snack facile 5 min

Ingredienti: Per lo smoothie: 1 banana 1 mango 1 yogurt greco Per la decorazione: banana mango semi di zucca decorticati fiocchi di avena mandorle

Smoothie alla banana con biscotti

Drink facile 15 min

Ingredienti: 8 frollini 4 banane 5 cucchiaini di zucchero semolato 500 gr di yogurt intero

Smoothie ai frutti di bosco

Drink facile 5 min 185 kcal

Ingredienti: per 3 bicchieri: 2 banane 1 tazza di frutti di bosco surgelati (ovviamente andrebbero benissimo anche i freschi!) 1 tazza di yogurt naturale 1...

Smoothie alle fragole, yogurt e miele

Dessert facile 15 min 167 kcal

Ingredienti: 350 grammi di fragole 170 grammi di yogurt greco 5 cubetti di ghiaccio 3 banane mature 3 cucchiai di miele millefiori