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Pasta cremosa con zucchine, ricetta gustosa e velocissima da preparare

Un primo piatto perfetto per l'estate. La pasta cremosa con le zucchine è una ricetta velocissima da preparare che potrete servire sia a pranzo che a cena (tenetela sempre a portata di mano in caso di ospiti all'ultimo minuto). Grazie al taglio a cubetti e alla cottura in padella, le zucchine restano leggermente croccanti creando un piacevole contrasto con la consistenza vellutata del fromaggio fresco: un piacere continuo, boccone dopo boccone. Provate anche voi questa facile ricetta vegetariana, vi spieghiamo il procedimento passo a passo per portare in tavola un piatto delicato e saporito!

Portata principale
2 porzioni
13 min
12 min
facile
428 Kcal

Ingredienti

2
Costo stimato: 2.13 (1.07€/Porzioni)

Materiale

  • Tagliere
  • coltell
  • pentola
  • padella

Preparazione

  • Tappa 1 - Pasta cremosa con zucchine, ricetta gustosa e velocissima da preparare
    Come prima cosa portate ad ebollizione l'acqua salata in una pentola capiente. Nel frattempo preparate il condimento: lavate le zucchine e tagliatele a pezzetti piccoli (tipo a cubetti)
  • Tappa 2 - Pasta cremosa con zucchine, ricetta gustosa e velocissima da preparare
    Mettete un filo d'olio in padella e rosolate l'aglio, poi aggiungete le zucchine a pezzetti e cuocete per 4 minuti a fuoco alto.
  • Tappa 3 - Pasta cremosa con zucchine, ricetta gustosa e velocissima da preparare
    Cuocete la pasta seguendo le indicazioni riportate sulla confezione. Togliete l'aglio dalle zucchine e aggiungete un po' di acqua di cottura della pasta. Quindi continuate a cuocere a fuoco alto per 7/8 minuti (se l'acqua si assorbe completamente aggiungetene altra)
  • Tappa 4 - Pasta cremosa con zucchine, ricetta gustosa e velocissima da preparare
    Aggiustate di pepe e aggiungete in padella il formaggio fresco, poi mescolate per bene a fuoco basso. (Aggiungete un po' di acqua di cottura se necessario)
  • Tappa 5 - Pasta cremosa con zucchine, ricetta gustosa e velocissima da preparare
    Scolate la pasta al dente e versatela in padella. Aggiungete del parmigiano grattugiato e mescolate fino a quando il condimento è ben incorporato alla pasta.
  • Tappa 6 - Pasta cremosa con zucchine, ricetta gustosa e velocissima da preparare
    La pasta cremosa con le zucchine è pronta!

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Attrezzatura da cucina

Fornelli

Conservazione in frigorifero
Anti-spreco
Petitchef_IT Petitchef_IT

Consigli:

Posso conservare la pasta cremosa con le zucchine?
Sarebbe meglio consumarla appena pronta. Se resta, potete comunque conservarla in frigorifero per un giorno all'interno di un contenitore ermetico. Prima di servirla ripassatela in padella con un po' di latte per renderla nuovamente cremosa

Quale formato di pasta utilizzare?
Vi consigliamo di utilizzare pasta corta: rigatoni, paccheri, mezze maniche, penne, tortiglioni, fusilli o farfalle

Come tagliare le zucchine per la pasta?
Abbiamo preferito lasciarle a cubetti per conservare il lato croccante di questo fantastico ortaggio estivo. Se volete, potete anche grattugiarle

Cosa posso utilizzare al posto del formaggio fresco?
Potete sostituirlo con la robiola o con lo stracchino

Posso mangiare la pasta cremosa con le zucchine fredda?
Sì. Potete fare una classica insalata di pasta, quindi dovrete scolare la pasta e passarla sotto l'acqua fredda per bloccare la cottura. Poi procedete a condirla con la salsa cremosa di zucchine e formaggio fresco e conservatela in frigorifero quando si sarà raffreddata completamente

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (287g)
Calorie: 428Kcal
  • Carboidrati: 65.4g
  • Lipidi: 5.4g
  • Grassi saturi: 2.4g
  • Proteine: 25.5g
  • Fibre: 5.2g
  • Zucchero: 6.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

Foto

Pasta cremosa con zucchine, ricetta gustosa e velocissima da preparare
Pasta cremosa con zucchine, ricetta gustosa e velocissima da preparare - foto 2
Pasta cremosa con zucchine, ricetta gustosa e velocissima da preparare - foto 3
Pasta cremosa con zucchine, ricetta gustosa e velocissima da preparare - foto 4

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