Piccole cheesecake light nel bicchiere
Dessert facile 35 min 585 kcal
Ingredienti: 50 g burro 280 g biscotti secchi (tipo oro saiwa) 250 g yogurt al naturale 250 g ricotta 2 fogli di gelatina 4 cucchiai latte 2 cucchiai di...
Spuntini sani
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Barrette ai cereali e mirtilli rossi
Snack facile 1 h 15 m 305 kcal
Ingredienti: 397 gr. di latte condensato 250 gr. di fiocchi di avena 50 gr. di cocco grattugiato 100 gr. mirtilli rossi essiccati 30 gr di semi di zucca 50 gr....
Bircher muesli con yogurt e spremuta di pompelmo
Snack facile 22 min 125 kcal
Ingredienti: Un bicchiere colmo di acqua fredda 7 cucchiai di miele d' acacia Avena
Spiedini di frutta esotica, golosi ma dietetici.
Stuzzicherie facile 30 min 20 min
Ingredienti: 8 spiedini di legno 1 piccolo ananas 1 mango a papaia 2 banane 4 kiwi il succo di un limone 1 bicchiere di liquore all'arancia 8 g di zucchero di...