Il caffè disidrata davvero o è solo un'idea preconcetta?

Il caffè è una delle bevande più consumate in Francia. Nel 2022, 8 francesi su 10 hanno bevuto caffè (fonte: Statista), soprattutto per i suoi effetti stimolanti. Tuttavia, una domanda sorge spesso: il caffè può causare disidratazione? Alcuni sostengono che agisca come un potente diuretico, riducendo l'idratazione del corpo, mentre altri ritengono che possa far parte di un regime di idratazione quotidiana equilibrato. Facciamo luce sull'argomento.