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Light con Verdure

26 ricette

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Ricetta Crocchette light di pollo con verdure... per piccoli e non...

Crocchette light di pollo con verdure... per piccoli e non...

26 voti
Portata principaleMolto facile10 Minuti15 Minuti
Ingredienti: per 3 persone un 20 pezzi circa una teglia da forno per pizza Ingredienti 2 petti di pollo (tacchino) 1 uovo (facoltativo) 1/2 cipolla 1/2 zucchina 1...
Ricetta Trota alla boscaiola contadina (piatto light)

Trota alla boscaiola contadina (piatto light)

4 voti
Portata principaleMolto facile20 Minuti10 Minuti
Ingredienti: - 1 trota - erbe aromatiche miste - verdure miste precotte e tagliate a pezzetti - 150 g di funghi puliti e tagliati a listarelle - ½ bicchiere di ...
Ricetta Burghul con verdure e tante scuse per la latitanza...

Burghul con verdure e tante scuse per la latitanza...

5 voti
Portata principaleMolto facile20 Minuti30 Minuti
Ingredienti: - 150 g di burghul - 2 carote - 2 zucchine medie - 1 melanzana tonda - 1 peperone - 1/2 cipolla - Olio extravergine di oliva - Sale...
Ricetta Riso long & wild con pollo e verdure

Riso long & wild con pollo e verdure

3 voti
Portata principaleMolto facile20 Minuti35 Minuti
Ingredienti: - petto di pollo - carote - zucchine - peperoni gialli e rossi - curry - sale - olio extravergine di oliva - farina - riso long & wild - cipolla - all...
Ricetta Lasagna light

Lasagna light

1 voto
Portata principaleFacile10 Minuti35 Minuti
Ingredienti: Ingredienti: Lasagne fresche o se siete brave ve le potete fare voi con le vostre manine per il ragù 700 gr. passata di pomodoro 600 gr. di tr...
Ricetta Cartoccio di verdure al vermouth

Cartoccio di verdure al vermouth

1 voto
AntipastoMolto facile20 Minuti20 Minuti
Ingredienti: - 1/2 Cavolfiore (già sbollentato) - 100 g Zucchine (a fettine) - 4 Cipolline (tagliate a metà) - 8 Cucchiai Vermouth - 4 Cucchiai Limone (succo) - 1 ...
Ricetta Sformatini di verdure.

Sformatini di verdure.

AntipastoMolto facile30 Minuti20 Minuti
Ingredienti: - 2 patate lessate - 200 g di asparagi lessati - 1 cucchiaio di ricotta - 1 mezzo bicchiere di latte intero - sale e pepe - olio evo - 4 carote medie...
Ricetta Tortino di miglio

Tortino di miglio

3 voti
Portata principaleMolto facile30 Minuti25 Minuti
Ingredienti: - Miglio (una tazza e mezza da latte) - Acqua (tre tazze da latte) - Olio extravergine di oliva - Uova (due rispetto alla quantità di miglio) - Parmi...
Ricetta Ancora take away :)

Ancora take away :)

Portata principaleMolto facile30 Minuti5 Minuti
Ingredienti: Mini Sandwich Guacamole - 2 fette di pane di segale - 1/2 avocado maturo - 1/2 scalogno - 1/2 cucchiaino sale - 1 cucchiaino succo di limone - 1 pomo...
 

Pollo light al forno con verdure

7 voti
Portata principaleFacile20 Minuti60 Minuti
Ingredienti: cosce di pollo 1kg circa olio evo 20 ml peperoni 2/3 (gialli e rossi) carote 1 zucchine 1 grossa oppure(2 piccole) scalogno 1 patate 2 salvia,r...
 

Crocchette light di pollo con verdure... per piccoli e non...

1 voto
Portata principaleMolto facile10 Minuti15 Minuti
Ingredienti: per 3 persone un 20 pezzi circa una teglia da forno per pizza Ingredienti 2 petti di pollo (tacchino) 1 uovo (facoltativo) 1/2 cipolla 1/2 zucchina 1...
Ricetta Plumcake di verdure (ricetta light)

Plumcake di verdure (ricetta light)

8 voti
Ricettina della mia nutrizionista Lady Diet. Per essere una pietanza light è piuttosto buona e anche carina da vedere. Può essere utile per far mangiare le verdure ai bambini, visto che qui sono abbinate alle patate che loro adorano![...]
Ricetta Eliche al ragù di verdure e pomodori ripieni light

Eliche al ragù di verdure e pomodori ripieni light

1 voto
Bene bene, dopo l'esperienza adrenalinica di ieri, certamente di leggerezza se ne sentiva necessità e allora ci siamo sollazzati con queste due preparazioni gustose e nutrienti. Rispettando il decalogo stagionale mi sono affidata alle[...]
Ricetta ricette estive e light : tagliolini al nero di seppia con verdure e gamberi

ricette estive e light : tagliolini al nero di seppia con verdure e gamberi

  Un colore intenso per questi tagliolini di pasta fresca al nero di seppia ,   con pomodorini cotti al sale , gamberi al profumo di limone, e fagiolini croccanti saltati in padella. Ho preparato tutte le[...]
Ricetta verdure light

verdure light

Domenica scorsa, siamo andati a vedere una bella mostra all'Albergo delle Povere a Palermo. All'uscita abbiamo trovato parcheggiato accanto alla nostra auto questa meraviglioso "lapino" colmo fino all'impossibile del suo prezioso carico di[...]



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Cucina da single : antipastini veloci

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