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Ricetta light con le melanzane 31 ricette

INGREDIENTI


Ricetta Cotolette di melanzane al forno, gustose e light !

Cotolette di melanzane al forno, gustose e light !

9 voti
Portata principalefacile200 kcal55 Minuti
Ingredienti: 1 melanzana nera grande 100 gr di prosciutto cotto tagliato fine 100 gr di provola affumicata a fette (se preferite potete usare anche altri formaggi) 2 uova 30 gr di parmigiano grattugiato 50 gr di pangrattato Olio extravergine d’oliva Sale q...
Ricetta Melanzane alla parmigiana versione light

Melanzane alla parmigiana versione light

4 voti
senza glutine
Portata principalefacile358 kcal55 Minuti
Ingredienti: - 2 kg pomodori freschi per il sugo - olio extravergine d'oliva - basilico fresco - 3 melanzane grandi - 150 gr prosciutto cotto magro - 200 gr mozzarella fiordilatte - 80 gr formaggio pecorino grattugiato - sale...
Ricetta Parmigiana light con melanzane grigliate e scamorza affumicata

Parmigiana light con melanzane grigliate e scamorza affumicata

3 voti
Portata principalefacile15 Minuti25 Minuti
Ingredienti: - Melanzane grigliate surgelate - Passata di pomodoro - Basilico - Scamorza affumicata - Sale - Aglio...
Ricetta Melanzane light

Melanzane light

56 voti
senza glutinevegetariano
Altrofacile41 kcal1 ora
Ingredienti: melanzane pomodoro origano pecorino a scaglie sale olio aglio...
Ricetta Involtini di melanzane nelle due varianti: gustosi e light

Involtini di melanzane nelle due varianti: gustosi e light

35 voti
Antipastofacile281 kcal2 ore, 45 Minuti
Ingredienti: 1 melanzana lunga viola di media grandezza 50 g prosciutto dolce (tp. San Daniele) 1/2 mozzarella 50 g bresaola 1 limone olio evo menta...
Ricette sfiziose con le melanzane

Ricette sfiziose con le melanzane

29 voti, 6 commenti

Siete sempre alla ricerca di ricette sfiziose ma non trovate mai quella che fa per voi? Eccovi accontentati, in questa selezione ce ne sarà sicuramente più di una che attirerà la vostra attenzione.

Ricetta Involtini di melanzana light

Involtini di melanzana light

29 voti
vegetariano
Antipastomedia303 kcal30 Minuti
Ingredienti: 1 melanzana 2 cucchiai di pangrattato 2 cucchiai di pinoli qualche foglia di basilico Olio extravergine sale 2 cucchiai di grana grattugiato...
Ricetta Melanzane light della mia mamma

Melanzane light della mia mamma

28 voti
senza glutinevegetariano
Portata principalefacile95 kcal30 Minuti
Ingredienti: - 2 melanzane grosse - sale - 3 giri di olio evo - 2 giri di aceto balsamico - foglioline di menta fresca/prezzemolo...
Ricetta Involtini grigliati di melanzane (light)

Involtini grigliati di melanzane (light)

15 voti
senza glutinevegetariano
Portata principalemedia386 kcal1 ora, 5 Minuti
Ingredienti: melanzane medie 125 gr di mozzarella o Fettine light INALPI 50 gr di parmigiano basilico q.b. Per la salsa: 1 cipollina bianca 1 cucchiaio di olio evo 300 gr di Passata Rustica Di Pomodoro Licolife "La Fiammante" sale grosso q.b....
Ricetta Parmigiana di melanzane light

Parmigiana di melanzane light

14 voti
Portata principalefacile10 Minuti10 Minuti
Ingredienti: melanzane grigliate salsa di pomodoro parmigiano grattugiato foglie di basilico... Continua a leggere sul mio blog...
Ricetta Teglia light di melanzane e patate al forno

Teglia light di melanzane e patate al forno

14 voti
Portata principalefacile20 Minuti40 Minuti
Ingredienti: Per 2 persone se piatto unico per 4 come contorno 1 melanzana 2 patate 3 fette di provola affumicata salsa di pomodoro olio...
Ricetta Melanzane deliziosamente light

Melanzane deliziosamente light

12 voti
Antipastomedia30 Minuti20 Minuti
Ingredienti: 1 melanzana grande pomodorini datterini Olive nere 1/2 Cipolla Prezzemolo Olio EVO Sale e pepe Per la salsina 2 cucchiai di cream cheese light 2 cucchiai di yogurt bianco, 0 grassi Menta Sale...
Ricetta Melanzane alla parmigiana light

Melanzane alla parmigiana light

5 voti
senza glutinevegetariano
Portata principalefacile276 kcal1 ora, 20 Minuti
Ingredienti: PER LA SALSA DI POMODORO: - 500 g di pomodorini maturi - 1 spicchio d'aglio - olio extravergine d'oliva - 1 cucchiaino di zucchero - sale PER LA COMPOSIZIONE E FINITURA: - 2 melanzane scure e lunghe - 1 dose di salsa al pomodoro - 150 g di mozzarella...
Ricetta Rotolo di melanzane light

Rotolo di melanzane light

4 voti
Portata principaleDifficile2 ore10 Minuti
Ingredienti: 1 melanzana 1 mozzarella 2 pomodori 50 g philadelphia 1 cucchiaio latte 8 cialde mais e riso basilico,prezzemolo e rucola a piacere...
Ricetta Melanzane impanate light

Melanzane impanate light

4 voti
vegetariano
Altrofacile364 kcal50 Minuti
Ingredienti: - una melanzana - 100 g pangrattato - 25 g parmigiano grattugiato - un uovo - un cucchiaio di latte - un filo d'olio extravergine di oliva...
Ricetta Una tira l'altra polpette di melanzane light

Una tira l'altra polpette di melanzane light

4 voti
Portata principalemedia10 Minuti20 Minuti
Ingredienti: - 2 melanzane medie; - sale; - pepe; - olio evo; - parmigiano grattuggiato; - 5 - 6 fette di pancarrè; - 1 uovo; - menta; - prezzemolo; - asiago;...


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