Ricetta light con le melanzane 31 ricette

INGREDIENTI


Ricetta Cotolette di melanzane al forno, gustose e light !

Cotolette di melanzane al forno, gustose e light !

15 voti, (1)
NUTRI-SCORE
Portata principalefacile200 kcal55 min
Ingredienti: 1 melanzana nera grande 100 gr di prosciutto cotto tagliato fine 100 gr di provola affumicata a fette (se preferite potete usare anche altri formagg...
Ricetta Melanzane alla parmigiana versione light

Melanzane alla parmigiana versione light

4 voti
senza glutine
NUTRI-SCORE
Portata principalefacile344 kcal55 min
Ingredienti: - 2 kg pomodori freschi per il sugo - olio extravergine d'oliva - basilico fresco - 3 melanzane grandi - 150 gr prosciutto cotto magro - 200 gr mozzar...
Ricetta Melanzane light

Melanzane light

58 voti, (3)
Antipastofacile30 min30 min
Ingredienti: melanzane pomodoro origano pecorino a scaglie sale olio aglio...
Ricetta Involtini di melanzane nelle due varianti: gustosi e light

Involtini di melanzane nelle due varianti: gustosi e light

35 voti, (3)
Antipastofacile15 min15 min
Ingredienti: 1 melanzana lunga viola di media grandezza 50 g prosciutto dolce (tp. San Daniele) 1/2 mozzarella 50 g bresaola 1 limone olio evo menta...
Ricetta Involtini di melanzana light

Involtini di melanzana light

29 voti, (3)
NUTRI-SCORE
Antipastomedia303 kcal30 min
Ingredienti: 1 melanzana 2 cucchiai di pangrattato 2 cucchiai di pinoli qualche foglia di basilico Olio extravergine sale 2 cucchiai di grana grattugiato...
Ricetta Melanzane light della mia mamma

Melanzane light della mia mamma

28 voti, (1)
senza glutine
NUTRI-SCORE
Portata principalefacile95 kcal30 min
Ingredienti: - 2 melanzane grosse - sale - 3 giri di olio evo - 2 giri di aceto balsamico - foglioline di menta fresca/prezzemolo...
Ricetta Involtini grigliati di melanzane (light)

Involtini grigliati di melanzane (light)

20 voti
senza glutine
NUTRI-SCORE
Portata principalemedia386 kcal1 h, 5 m
Ingredienti: melanzane medie 125 gr di mozzarella o Fettine light INALPI 50 gr di parmigiano basilico q.b. Per la salsa: 1 cipollina bianca 1 cucchiaio di ol...
Ricetta Parmigiana di melanzane light

Parmigiana di melanzane light

18 voti
Portata principalefacile10 min10 min
Ingredienti: melanzane grigliate salsa di pomodoro parmigiano grattugiato foglie di basilico... Continua a leggere sul mio blog...
Ricetta Teglia light di melanzane e patate al forno

Teglia light di melanzane e patate al forno

14 voti, (1)
Portata principalefacile20 min40 min
Ingredienti: Per 2 persone se piatto unico per 4 come contorno 1 melanzana 2 patate 3 fette di provola affumicata salsa di pomodoro olio...
Ricetta Melanzane deliziosamente light

Melanzane deliziosamente light

13 voti
Antipastomedia30 min20 min
Ingredienti: 1 melanzana grande pomodorini datterini Olive nere 1/2 Cipolla Prezzemolo Olio EVO Sale e pepe Per la salsina 2 cucchiai di cream cheese light 2 cucc...
Ricetta Parmigiana light con melanzane grigliate e scamorza affumicata

Parmigiana light con melanzane grigliate e scamorza affumicata

8 voti
Portata principalefacile15 min25 min
Ingredienti: - Melanzane grigliate surgelate - Passata di pomodoro - Basilico - Scamorza affumicata - Sale - Aglio...
Ricetta Melanzane alla parmigiana light

Melanzane alla parmigiana light

5 voti
Portata principalefacile20 min60 min
Ingredienti: PER LA SALSA DI POMODORO: - 500 g di pomodorini maturi - 1 spicchio d'aglio - olio extravergine d'oliva - 1 cucchiaino di zucchero - sale PER LA COMPO...
Ricetta Rotolo di melanzane light

Rotolo di melanzane light

4 voti
Portata principaleDifficile2 ore10 min
Ingredienti: 1 melanzana 1 mozzarella 2 pomodori 50 g philadelphia 1 cucchiaio latte 8 cialde mais e riso basilico,prezzemolo e rucola a piacere...
Ricetta Una tira l'altra polpette di melanzane light

Una tira l'altra polpette di melanzane light

10 voti
Portata principalemedia10 min20 min
Ingredienti: - 2 melanzane medie; - sale; - pepe; - olio evo; - parmigiano grattuggiato; - 5 - 6 fette di pancarrè; - 1 uovo; - menta; - prezzemolo; - asiago;...
Ricetta Melanzane impanate light

Melanzane impanate light

7 voti
NUTRI-SCORE
Altrofacile364 kcal50 min
Ingredienti: - una melanzana - 100 g pangrattato - 25 g parmigiano grattugiato - un uovo - un cucchiaio di latte - un filo d'olio extravergine di oliva...
Ricetta Barchette di melanzane light

Barchette di melanzane light

1 voto
Portata principalefacile25 min20 min
Ingredienti: - 4 melanzane - mezza bottiglia di polpa di pomodoro - mezzo bicchiere di vino - olive - capperi - un pizzico di sale...
Ricetta Le mie melanzane alla parmigiana (light)

Le mie melanzane alla parmigiana (light)

 
senza glutine
NUTRI-SCORE
Portata principalefacile338 kcal1 ora
Ingredienti: - 2 melanzane - 1 kg di pomodori ramati - taaaaanto basilico - sale - olio evo - 350 g di mozzarella - 1 pugno di grana grattugiato...
Ricetta Crepes alle melanzane light

Crepes alle melanzane light

Altrofacile40 min50 min
Ingredienti: - 40 g di farina, - 125 g di latte scremato, - 2 uova, - un pizzico di sale. - 2 melanzane. - 500 g di pomodori Pachino, - uno spicchio di aglio s...
Ricetta Pizzette light di melanzane

Pizzette light di melanzane

Stuzzicheriefacile40 min20 min
Ingredienti: - 1 melanzana globosa, non lunga - pomodorini piccadilly a volontà - capperi sotto sale - peperoncini freschi - olio - sale - pepe - origano...
Ricetta Pasta fredda, fresca e light!

Pasta fredda, fresca e light!

13 voti, (1)
Portata principalefacile5 min8 min
Ingredienti: 350 g di penne rigate una melanzana grigliata 2 pomodori maturi un pezzetto di cipolla rossa fresca formaggio asiago, galbanino o mozzarella olive ner...
Ricetta Parmigiana light con caponatina

Parmigiana light con caponatina

5 voti
NUTRI-SCORE
Portata principalefacile376 kcal40 min
Ingredienti: 1 melanzana 2 zucchine 1 manciata di uvetta 1 cucchiaino di semi di finocchietto passata di pomodoro 1 mozzarella sale e pepe olio evo 1 spicchio agli...
Ricetta Parmigiana light

Parmigiana light

2 voti
senza glutine
NUTRI-SCORE
Altrofacile95 kcal23 min
Ingredienti: - 4 fette di melanzana - Un pomodoro a dadini - Olio d'oliva - Sale - Origano - Una sottiletta o formaggio...
Ricetta Parmigiana light

Parmigiana light

50 voti, (3)
Antipastofacile30 min15 min
Ingredienti: 2 melanzane medie, 2 pomodori rossi, basilico per decorare, q.b parmigiano reggiano, olio, sale e pepe...
Ricetta Involtini di tacchino speziati con caponata light

Involtini di tacchino speziati con caponata light

1 voto, (1)
Portata principalefacile30 min20 min
Ingredienti: 1) - Involtini di tacchino speziati - 4 fette di petto di tacchino sottili - 4 piccole carote - 2 foglie di alloro - semi di papavero q.b. - pa...
Ricetta Parmigiana estiva - parmigiana light

Parmigiana estiva - parmigiana light

1 voto
Portata principalefacile20 min20 min
Ingredienti: - 2 melanzane - 2 pomodori - 5 pomodorini tipo cigliegino - 2 mozzarelle - pecorino romano grattuggiato - basilico - erba cipollina - prezzemolo - sal...


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