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Ricetta light con le melanzane 31 ricette

INGREDIENTI


Ricetta Involtini grigliati di melanzane (light)

Involtini grigliati di melanzane (light)

12 voti
senza glutinevegetariano
Portata principale media386 kcal 1 ora, 5 Minuti
Ingredienti: melanzane medie 125 gr di mozzarella o Fettine light INALPI 50 gr di parmigiano basilico q.b. Per la salsa: 1 cipollina bianca 1 cucchiaio di olio evo 300 gr di Passata Rustica Di Pomodoro Licolife "La Fiammante" sale grosso q.b....
Ricetta Cotolette di melanzane al forno, gustose e light !

Cotolette di melanzane al forno, gustose e light !

9 voti
Portata principale facile200 kcal 55 Minuti
Ingredienti: 1 melanzana nera grande 100 gr di prosciutto cotto tagliato fine 100 gr di provola affumicata a fette (se preferite potete usare anche altri formaggi) 2 uova 30 gr di parmigiano grattugiato 50 gr di pangrattato Olio extravergine d’oliva Sale q...
Ricetta Melanzane alla parmigiana light

Melanzane alla parmigiana light

4 voti
senza glutinevegetariano
Portata principale facile276 kcal 1 ora, 20 Minuti
Ingredienti: PER LA SALSA DI POMODORO: - 500 g di pomodorini maturi - 1 spicchio d'aglio - olio extravergine d'oliva - 1 cucchiaino di zucchero - sale PER LA COMPOSIZIONE E FINITURA: - 2 melanzane scure e lunghe - 1 dose di salsa al pomodoro - 150 g di mozzarella...
Ricetta Melanzane alla parmigiana versione light

Melanzane alla parmigiana versione light

4 voti
senza glutine
Portata principale facile358 kcal 55 Minuti
Ingredienti: - 2 kg pomodori freschi per il sugo - olio extravergine d'oliva - basilico fresco - 3 melanzane grandi - 150 gr prosciutto cotto magro - 200 gr mozzarella fiordilatte - 80 gr formaggio pecorino grattugiato - sale...
Ricetta Parmigiana light con melanzane grigliate e scamorza affumicata

Parmigiana light con melanzane grigliate e scamorza affumicata

3 voti
Portata principale facile 15 Minuti 25 Minuti
Ingredienti: - Melanzane grigliate surgelate - Passata di pomodoro - Basilico - Scamorza affumicata - Sale - Aglio...
Ricetta Melanzane light

Melanzane light

56 voti
senza glutinevegetariano
Altro facile41 kcal 1 ora
Ingredienti: melanzane pomodoro origano pecorino a scaglie sale olio aglio...
Ricetta Involtini di melanzane nelle due varianti: gustosi e light

Involtini di melanzane nelle due varianti: gustosi e light

34 voti
Antipasto facile281 kcal 2 ore, 45 Minuti
Ingredienti: 1 melanzana lunga viola di media grandezza 50 g prosciutto dolce (tp. San Daniele) 1/2 mozzarella 50 g bresaola 1 limone olio evo menta...
Ricetta Involtini di melanzana light

Involtini di melanzana light

29 voti
vegetariano
Antipasto media303 kcal 30 Minuti
Ingredienti: 1 melanzana 2 cucchiai di pangrattato 2 cucchiai di pinoli qualche foglia di basilico Olio extravergine sale 2 cucchiai di grana grattugiato...
Ricetta Melanzane light della mia mamma

Melanzane light della mia mamma

28 voti
senza glutinevegetariano
Portata principale facile95 kcal 30 Minuti
Ingredienti: - 2 melanzane grosse - sale - 3 giri di olio evo - 2 giri di aceto balsamico - foglioline di menta fresca/prezzemolo...
Ricetta Parmigiana di melanzane light

Parmigiana di melanzane light

14 voti
Portata principale facile 10 Minuti 10 Minuti
Ingredienti: melanzane grigliate salsa di pomodoro parmigiano grattugiato foglie di basilico... Continua a leggere sul mio blog...
Ricetta Teglia light di melanzane e patate al forno

Teglia light di melanzane e patate al forno

14 voti
Portata principale facile 20 Minuti 40 Minuti
Ingredienti: Per 2 persone se piatto unico per 4 come contorno 1 melanzana 2 patate 3 fette di provola affumicata salsa di pomodoro olio...
Ricetta Melanzane deliziosamente light

Melanzane deliziosamente light

12 voti
Antipasto media 30 Minuti 20 Minuti
Ingredienti: 1 melanzana grande pomodorini datterini Olive nere 1/2 Cipolla Prezzemolo Olio EVO Sale e pepe Per la salsina 2 cucchiai di cream cheese light 2 cucchiai di yogurt bianco, 0 grassi Menta Sale...
Ricetta Rotolo di melanzane light

Rotolo di melanzane light

4 voti
Portata principale Difficile 2 ore 10 Minuti
Ingredienti: 1 melanzana 1 mozzarella 2 pomodori 50 g philadelphia 1 cucchiaio latte 8 cialde mais e riso basilico,prezzemolo e rucola a piacere...
Ricetta Melanzane impanate light

Melanzane impanate light

3 voti
vegetariano
Altro facile364 kcal 50 Minuti
Ingredienti: - una melanzana - 100 g pangrattato - 25 g parmigiano grattugiato - un uovo - un cucchiaio di latte - un filo d'olio extravergine di oliva...
Ricetta Una tira l'altra polpette di melanzane light

Una tira l'altra polpette di melanzane light

3 voti
Portata principale media 10 Minuti 20 Minuti
Ingredienti: - 2 melanzane medie; - sale; - pepe; - olio evo; - parmigiano grattuggiato; - 5 - 6 fette di pancarrè; - 1 uovo; - menta; - prezzemolo; - asiago;...


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