Composta di mele

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Una ricetta facile da gustare dopo i pasti oppure a merenda. Inoltre, la composta di mele, può essere utilizzata per preparare deliziose torte. Provatela!

  • Composta di mele
  • Composta di mele, Foto 2
  • Composta di mele, Foto 3
Tipo di ricetta:
Dessert
Numero di porzioni:
4 porzioni
Preparazione:
15 min
Cottura:
15 min
Difficoltà:
facile
Calorie:
90 Kcal (1 servizio)
ProPoints:
2 (1 servizio)
SmartPoints:
5 (1 servizio)
NUTRI-SCORE

Ingredienti

4 mele Golden
1 bustina di zucchero vanigliato
Un po' d'acqua

Preparazione

Tappa 1 - Composta di mele

Tappa 1

Sbucciate le mele e tagliatele a pezzi
Tappa 2 - Composta di mele

Tappa 2

Mettetele in un pentolino e aggiungete lo zucchero vanigliato ed un po' d'acqua.
Tappa 3 - Composta di mele

Tappa 3

Ora cuocete a fuoco medio e mescolate frequentemente
Tappa 4 - Composta di mele

Tappa 4

Quando le mele si saranno disfatte togliete il pentolino da fuoco
Tappa 5 - Composta di mele

Tappa 5

La composta di mele è pronta per essere gustata o utilizzata per altre ricette

Osservazioni:

Quale varietà di mele utilizzare? la Golden è perfetta per questa ricette ma è possibile anche utilizzare la renette

Zucchero vanigliato : se desiderate avere una composta 100% naturale potete fare a meno di utilizzare lo zucchero vanigliato nella preparazione

Alternative : È possibile utilizzare anche altri frutti per la preparazione di questa ricetta. Il vantaggio è quello di dare una seconda vita alla frutta troppo matura

Informazioni nutrizionali (per 1 porzione):

89Kcal4%

Calorie

19.4g6%

Carbo

0.2g0%

Grassi tot.

0.1g0%

Grassi sat.

0.5g1%

Proteine

2.9g12%

Fibre

19.4g22%

Zucchero

* I valori percentuali giornalieri sono basati su una dieta di 2000 calorie * 1 servizio = 178g
senza glutinesenza glutine
vegetarianovegetariano

Domande:


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