Petitchef

Timballo Vegano

Una ricetta vegana davvero eccezionale. Noi l'abbiamo preparata con una purea di zucchine ma potreste utilizzare anche altri ortaggi. A voi la scelta!

Portata principale
6 porzioni
1 ora
20 min
facile
211 Kcal

Video

YouTube

Ingredienti

6

Per la base:

Per la purea di zucchine:

Costo stimato: 6.27 (1.04€/Porzioni)

Preparazione

  • Tappa 1 - Timballo Vegano
    Tagliate il tofu e grattugiatelo. Poi adagiatelo in una padella antiaderente.
  • Tappa 2 - Timballo Vegano
    Tagliate le cipolle a pezzetti e aggiungetela al tofu. Aggiungete anche un filo di olio di oliva e mescolate. Ora versate nella padella la salsa di soia e l'aceto balsamico; quinidi cuocete a fuoco medio per 5 minuti
  • Tappa 3 - Timballo Vegano
    Ora adagiate in una pirofila, preventivamente oleata, il composto a base di tofu. Livellate.
  • Tappa 4 - Timballo Vegano
    Pelate le patate e tagliatele a pezzi. Lavate bene le zucchine, tagliatele in due nel senso della lunghezza e levate i semi; quindi tagliatele a cubetti. Infine, spezzettate la cipolla e cuocete il tutto in una padella con l'olio d'oliva. Lasciate cuocere per una ventina di minuti a fuoco medio mescolando di tanto in tanto.
  • Tappa 5 - Timballo Vegano
    Adesso passate il tutto al mixer. Poi aggiungete il sale, il pepe e la noce moscata.
  • Tappa 6 - Timballo Vegano
    Versate la purea sulla base di tofu e livellate aiutandovi con una spatola
  • Tappa 7 - Timballo Vegano
    Infornate a 180°C per 20 minuti
  • Tappa 8 - Timballo Vegano
    Il timballo vegano è pronto!

Avete preparato questa ricetta ? Taggate @petitchef.it e aggiungete al vostro post l'hashtag #PetitchefIT

Attrezzatura da cucina

Forno

Conservazione in frigorifero
Petitchef_IT Petitchef_IT

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (338g)
Calorie: 211Kcal
  • Carboidrati: 19.1g
  • Lipidi: 8.3g
  • Grassi saturi: 1g
  • Proteine: 11.7g
  • Fibre: 4.2g
  • Zucchero: 5.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Vegano
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

Foto

Timballo Vegano
Timballo Vegano - foto 2
Timballo Vegano - foto 3

Domande:

Ciao volevo sapere con cosa sostiture il tofu con altro formaggio. Ciao e grazie. Elena

Rispondere:

Per preparare il timballo vegano è necessario utilizzare il tofu

Posso sostituire le zucchine con un altra verdura di questo periodo tipo broccolo

Rispondere:

Sì. Certo :-) Buona preparazione!




Commenti dei membri:

10/11/2018

Ottimo

(1) (0) Abuso
Risposta Petitchef:

Siamo felici che ti sia piaciuta la nostra ricetta vegana! ;-)

pina, 09/11/2018

La proverò sicuramente

(1) (0) Abuso
Risposta Petitchef:

Ottima idea. Aspettiamo un tuo feedback! :-)


Vota questa ricetta:
Genera un altro codice di sicurezza  = 

Ricette simili


Ricette

Articoli correlati

Menu di Natale vegano: le migliori ricette dall'antipasto al dessert Menu di Natale vegano: le migliori ricette dall'antipasto al dessert Ricette vegane veloci: 8 idee da provare subito! Ricette vegane veloci: 8 idee da provare subito! 39 deliziose ricette per una cena vegana. Tutte da provare! 39 deliziose ricette per una cena vegana. Tutte da provare!

Pianificatore di menu
Petitchef ti consente di pianificare in anticipo il menu giornaliero o quello settimanale

Menù del giorno

Ricevere il menù del giorno
Per ricevere il menù del giorno di Petitchef e le sue golose novità, inserisci la tua e-mail.
Domanda del giorno
Qual è l'ingrediente che compri più in questo periodo?
Vota