Pulite il capitone, spellatelo e incidetelo sul dorso. Dopodiché disponetelo in un tegame con le foglie d'alloro e aggiungete il sale a vostro piacimento.
Ponete il tegame in forno a circa 180 gradi e lasciate cuocere il capitone per 45 minuti circa.
Estraetelo dal forno a fine cottura e sistemate in un piatto da portata i pezzi di capitone.
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