Ricette per la Dieta Dukan: Bocconcini di pollo in casseruola con aceto balsamico e peperoni

Name: Ricette per la dieta dukan: bocconcini di pollo in casseruola con aceto balsamico e peperoni
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h
Yield: 3
Cuisine: It
Ingredients: 6 bocconcini di pollo; 2 peperoni gialli; 2 pomodori; 1 cipolla rossa; 2 cucchiai di aceto balsamico; Sale q.b.

Ricetta per la dieta dukan a base di pollo e peperoni

Portata principale

3 porzioni

10 min

50 min

media

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Ricette per la Dieta Dukan: Bocconcini di pollo in casseruola con aceto balsamico e peperoni

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Ingredienti

6 bocconcini di pollo
2 peperoni gialli
2 pomodori
1 cipolla rossa
2 cucchiai di aceto balsamico
Sale q.b.

Costo stimato: 6.57€ (2.19€/Porzioni)

Preparazione

Prendete i bocconcini di pollo, lavateli e asciugateli. Scaldate una padella antiaderente e rosolare il pollo su ogni lato.
Quando sarà abbrustolito, sfumate con l’aceto balsamico. Quando sarà abbrustolito, sfumate con l’aceto balsamico.
A parte pulite e tagliate a pezzi la cipolla e i peperoni, dopodiché versateli in padella. Tagliate i pomodori a cubetti e aggiungeteli in padella con mezzo bicchiere d’acqua.
Fate cuocere per 45 minuti il tutto e alla fine aggiungete il sale e guarnite con una foglia di basilico.
Tutte le foto della preparazione sul blog
http://guladelamajun.blogspot.it/2012/07/ricette-per-la-dieta-dukan-pollo-in.html

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