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Crêpes leggere, senza glutine e senza lattosio

Siete intolleranti al glutine o al lattosio? Ecco la ricetta per preparare delle leggerissime crepes gluten free con la farina di riso ed il latte di soia. Non vi resta che seguire il procedimento spiegato passo a passo per provare a casa queste delizie a casa. Farcitele con golose creme o con la marmellata!

Dessert
4 porzioni
10 min
20 min
facile
333 Kcal

Video

YouTube

Ingredienti

4

Per 10 - 15 crepes:

Costo stimato: 1.73 (0.43€/Porzioni)

Preparazione

  • Tappa 1 - Crêpes leggere, senza glutine e senza lattosio
    Mescolate in un contenitore la farina e le uova
  • Tappa 2 - Crêpes leggere, senza glutine e senza lattosio
    Aggiungete il latte e continuate a mescolare, poi aggiungete l'estratto di vaniglia e mescolate nuovamente.

    .
  • Tappa 3 - Crêpes leggere, senza glutine e senza lattosio
    Coprite il contenitore con la pellicola e lasciate riposare l'impasto almeno 2 ore
    .
  • Tappa 4 - Crêpes leggere, senza glutine e senza lattosio
    Adesso riscaldate una padella antiaderente e una volta calda ungetela. Versate un po' di impasto facendo attenzione che ricopra tutta la superficie della padella. Quando la pasta inizia a prendere colore giratela e fate cuocere l'altro lato. Poi ripetete l'operazione fino ad esaurire l'impasto. Le crepes senza glutine e senza lattosio sono pronte!

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Attrezzatura da cucina

Fornelli

Conservazione in frigorifero
Petitchef_IT Petitchef_IT

Consigli:

Quanto si conservano le crepes senza glutine?
Un giorno in frigorifero coperte con pellicola alimentare

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (226g)
Calorie: 333Kcal
  • Carboidrati: 53.8g
  • Lipidi: 7g
  • Grassi saturi: 1.5g
  • Proteine: 13.2g
  • Fibre: 1.3g
  • Zucchero: 5.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Senza glutine
Vegetariano
Senza lattosio

Foto

Crêpes leggere, senza glutine e senza lattosio
Crêpes leggere, senza glutine e senza lattosio - foto 2
Crêpes leggere, senza glutine e senza lattosio - foto 3
Crêpes leggere, senza glutine e senza lattosio - foto 4

Domande:




Commenti dei membri:

25/01/2017

Buono, Celestiale, Divino, Eccellente.

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