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Cous cous - pagina 6

139 ricette

Cous cous piccante

Portata principale facile 25 min 334 kcal

Ingredienti: 1 bicchiere di cous cous precotto 1 zucchina 1/2 peperone rosso 2 salsicce 1 petto di pollo sale olio curry peperoncino

Cous cous con piselli, asparagi & burrata

Portata principale facile 30 min 30 min

Ingredienti: 200 g di cous cous precotto 200 g di piselli 8 a 10 asparagi 1 burrata una noce di burro olio extra d'oliva brodo di verdura 1 cipolla sale pepe

Peperoncini ripieni bigusto

(61 voti), (8) , (590)

Antipasto media 1 h 30 m 549 kcal

Ingredienti: 20 peperoncini rossi tondi acqua ed aceto in parti uguali Ripieno di tonno: 2 cucchiai di pangrattato 600 g di tonno al naturale sale ed olio evo...

Tabulé con verdure e tonno

(3 voti), (29)

Portata principale facile 20 min 15 min

Ingredienti: cous cous precotto, 2 bicchieri limoni, 2 pomodori maturi, 500 g cipolla rossa, 1 peperone rosso, ½ peperone giallo, ½ cetriolo, 1 filetti di...

Tabulè con verdure e gamberoni

(3 voti), (1) , (24)

Portata principale facile 1 h 10 m 473 kcal

Ingredienti: 320g di cous cous a grana media 4 carote 4 pomodori duri 300g di pisellini surgelati 500g di gamberoni 2 spicchi d aglio 1/2 bicchiere di vino...

Tabulé di verdure grigliate

(1 voto), (1) , (18)

Portata principale media 40 min 143 kcal

Ingredienti: 200 gr di cous cous 200 ml di acqua calda 150 gr di pomodorini datterini 1 melanzana 3 zucchine verdi 10 mandorle tritate aglio q.b menta q.b aceto...

Mini kebab

(7 voti), (2) , (28)

Portata principale media 1 ora 377 kcal

Ingredienti: 300 gr. carne macinata 3 cucchiaini di miele 1 pizzico di zenzero cumino curcuma origano sale 1 bicchiere di succo d'arancia 200 gr. di cous cous...

Crema di peperoni e scampi

(3 voti), (131)

Antipasto media 15 min 40 min

Ingredienti: peperoni rossi: 4 pomodoro: 2 (san marzano o ramato) paprika piccante: qb sale: qb salsa di pesce: un cucchiaio (facoltativa) dragoncello: un...

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Cous cous di tonno verdure mais e pomodorini

(2 voti), (221)

Portata principale facile 30 min 240 kcal

Ingredienti: 1 bicchiere da tavola di cous cous 2/3 pomodori maturi 1 scatoletta di mais 1 scatoletta di tonno sott'olio 5 carote 1 cipolla piccola o la metà di...

Tabulè siciliano

(2 voti), (43)

Portata principale facile 20 min 208 kcal

Ingredienti: 350 g di cous cous Olio extravergine d'oliva Prezzemolo Basilico Succo di 1 limone e mezzo 100 g di tonno 1 peperone 2 pomodori 1 cuore di sedano

Riso integrale con tonno e verdure alle spezie

(2 voti), (5)

Portata principale facile 30 min 15 min

Ingredienti: 250 g Riso integrale 2 Cipollotti 2 Carote 2 Zucchine 5 Asparagi 1 scatoletta Tonno 1 rametto Rosmarino 1/2 cucchiaino Mix di spezie per cous-cous...

Tajine di verdure con ras el hanout

Portata principale facile 20 min 25 min

Ingredienti: Per la tajine: 350 g baby melanzane (io melanzane lunghe) 400 g pomodori pelati tagliuzzati (io polpa pronta) 390 g ceci 1 cucchiaio olio 1 cipolla...

Insalata di cous cous con pesto di basilico

Portata principale facile -- 188 kcal

Ingredienti: Per il pesto: 75 gr di foglie di basilico 15 gr di pinoli 15 ml di olio extravergine di oliva (io al rosmarino di G.Calugieri pugliese) 1/4...

Insalata di riso con bottarga di ricciola e pomodori secchi

Portata principale facile 1 ora 20 min

Ingredienti: riso basmati pomodori secchi olive verdi denocciolate bottarga di ricciola (acquista al Couscous Fest di SanVito TP) rucola radicchio (non...

Cous cous con fagioli

(2 voti), (3)

Portata principale facile 15 min 20 min

Ingredienti: 100 gr. cous cous precotto 240 gr. fagioli borlotti lessati 1 piccolo sgalogno 1 spicchietto d'aglio 8 pomodorini ciliegino 2 cucchiai di passata...

Il mio cous cous di carne e verdure

(2 voti), (6)

Portata principale media 10 min 30 min

Ingredienti: si può scegliere di farlo con tre tipi di carne diversa pollo, maiale e vitello oppure sceglierne una solamente a piacere. 200 grammi di cous cous...