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INVOLTINI DI PESCE SPATOLA CON ZUCCHINE

Antipasto
4 porzioni
2 ore
30 min
media
903 Kcal
INVOLTINI DI PESCE SPATOLA CON ZUCCHINE
  • (4.1/5 - 12 voti)
  • 24
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Ingredienti

4
Costo stimato: 12.35€ (3.09€/Porzioni)

Preparazione

  • Mettere i filetti di pesce a marinare con olio evo, limone, vino bianco, aglio, prezzemolo, sale e pepe e lasciarlo per almeno un paio d'ore.
    Nel frattempo tagliate le zucchine a fette sottili e grigliatele.
    Quando i filetti di pesce sono pronti spianateli su un piano di lavoro e adagiate su ognuno una fettina di zucchina o più di una se sono troppo sottili, arrotolate l'involtino, fermate con uno stuzzicadenti e adagiate in una teglia da forno, irrorate con il sughetto della marinatura, spolverate ogni involtino con pangrattato e posate un ricciolino di burro, infornate a 180° per 15 minuti circa.

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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (520g)
Calorie: 903Kcal
  • Carboidrati: 71.5g
  • Lipidi: 42.2g
  • Grassi saturi: 16.7g
  • Proteine: 51.2g
  • Fibre: 6.4g
  • Zucchero: 2.8g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 27
Senza frutta a guscio

Domande:






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