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LES RECETTES POUR GRANDS ET PETITS

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Menu du jour zona ricette dieta : 3 Ricette

Salmone con ceci e lenticchie

Inserito il 23/02/2009 08:54:50
Le dosi di questa ricetta sono indicative x la dieta a zona (3 blocchi), è un piatto veramente gustoso e anche sostanzioso... Ingredienti (2 persone): 240 gr di[...]
Passato di verdure con fagioli

Inserito il 16/02/2009 08:47:00
Ormai da quando sto seguendo la dieta a zona 2-3 volte a settimana mi mangio un bel piattone di passato di verdura come questo. Ingredienti: 1 carota 1 zucchina 2 patate 2[...]
Mezze maniche rigate al ragù - Zona

Inserito il 03/02/2009 08:57:00
Con questa ricetta apro nel mio blog la sezione "Ricette dieta Zona". Questa è una ricetta di 3 blocchi, a ogni blocco corrispondono 7gr di proteine, 9gr di carboidrati e 3gr di grassi. Per saperne di più cliccate qui e qui . Ingredienti x 1 dose di 3 blocchi: 90 gr di maccheroni pesati cotti 25 gr di prosciutto cotto sgrassato Per il ragù:[...]
http://paradisedelicious.myblog.it/archive/20...

MENù DEL GIORNO

Antipasto

Zuppa verde

Portata principale

Spaghetti al sugo di sgombro e ceci

Dessert

Muffins seccati

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