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ricette insalate rucola : 4 Ricette
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Insalata verde di germogli misti, Rucola e Semi
Inserito il 22/10/2008 14:45:00
Questa insalata, a dispetto del nome che la fa sembrare leggera e priva di nutrimento, è in realtà un mix di sapori e nutrienti che la rende completa dal punto di vista nutrizionale. é fatta con un misto di germogli dalle interessanti proprietà nutritive, composta da fagioli azuki, lenticchie, alfa alfa e girasole. Il resto è composto da semi di zucca decorticati , finocchio e rucola. Il[...]http://feedproxy.google.com/~r/TuttoCrudo/~3/...
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RUCOLA FRUTTATA
Inserito il 04/10/2009 12:00:00
Ingredieti per 4 persone 200 gr di rucola 150 gr di parmigiano a scaglie 3 kiwi sale olio Disporre la rucola su un piatto di portata, disporvi sopra i kiwi tagliati a fette ed il parmigiano tagliato a scaglie. Condire con olio extravergine di oliva e sale (condire solo la rucola)http://feedproxy.google.com/~r/blogspot/BGKp/...
