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Pudding con semi di chia e Kiwi

Una merenda sana e nutriente. Provate il nostro pudding con semi di chia e kiwi, per fare il pieno di vitamine, fibre e proteine vegetali. La ricetta è semplicissima, non vi resta che seguire le indicazioni per realizzarla casa!

Snack
1 porzioni
10 min
6 ore
facile
377 Kcal
  • Pudding con semi di chia e Kiwi
  • Pudding con semi di chia e Kiwi - foto 2
  • Pudding con semi di chia e Kiwi - foto 3
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Video

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Ingredienti

1
Costo stimato: 1.1€ (1.1€/Porzioni)

Preparazione

  • Tappa 1 - Pudding con semi di chia e Kiwi
    Versate il latte in una ciotola, aggiungete il miele ed i semi di chia. Quindi mescolate. Lasciate riposare la preparazione una notte in frigorifero
  • Tappa 2 - Pudding con semi di chia e Kiwi
    Tagliate il kiwi a rondelle. Poi disponetele in verticale sulle pareti di un bicchiere (consultate la video ricetta a fondo pagina)
  • Tappa 3 - Pudding con semi di chia e Kiwi
    Aggiungete il pudding. Pronto !

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Conservazione in frigorifero
Petitchef_IT Petitchef_IT

Consigli:

Preparate la decorazione del bicchiere quando il pudding è già pronto da servire

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (311g)
Calorie: 377Kcal
  • Carboidrati: 36.7g
  • Lipidi: 15.3g
  • Grassi saturi: 2.8g
  • Proteine: 12.7g
  • Fibre: 16.2g
  • Zucchero: 32.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 15

Foto

Pudding con semi di chia e Kiwi
Pudding con semi di chia e Kiwi - foto 2
Pudding con semi di chia e Kiwi - foto 3
Pudding con semi di chia e Kiwi - foto 4

Domande:






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