Spinaci cremosi

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Una ricetta gustosissima pronta in meno di 30 minuti!

  • Spinaci cremosi
  • Spinaci cremosi, Foto 2
  • Spinaci cremosi, Foto 3
Tipo di ricetta: Portata principale
Numero di porzioni: 6 porzioni
Tempi di preparazione: 20 minuti
Tempi di cottura: 5 minuti
Pronto in: 25 minuti
Difficoltà: Facile
Calorie: 219 Kcal (1 servizio)
ProPoints: 6 (1 servizio)

Ingredienti:

5 cucchiai di farina
100g di mozzarella tagliata finemente
300g di spinaci cotti
50g di burro
sale Q.b,
1 pizzico di noce moscata
700ml di latte

Preparazione:

Tappa 1 - Spinaci cremosi

Tappa 1:

Fate sciogliere il burro in una padella

Tappa 2 - Spinaci cremosi

Tappa 2:

Aggiungete la farina e mescolate rapidamente

Tappa 3 - Spinaci cremosi

Tappa 3:

Adesso aggiungete il latte poco a poco senza mai smettere di mescolare. poi aggiungete la noce moscata e salate

Tappa 4 - Spinaci cremosi

Tappa 4:

Infine incorporate gli spinaci e mescolate per bene

Tappa 5 - Spinaci cremosi

Tappa 5:

Versate il tutto in un piatto da forno, aggiungete la mozzarella sulla superficie ed infornate per 5 minuti a 230 C° in modalità grill.

Pronto!

Informazioni nutrizionali (per 1 porzione):

219Kcal11%

Calorie

16g5%

Carbo

12.2g19%

Grassi totali

7.8g39%

Grassi saturi

10g20%

Proteine

2.3g9%

Fibre

6g7%

Zucchero

* I valori percentuali giornalieri sono basati su una dieta di 2000 calorie * 1 servizio = 205g
vegetarianovegetariano






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Commenti dei membri:

5 / 5gipetina
Inviato il 19/11/2016, 13:39

Che delizia

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