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Pasta light di zucchine
Pasta light di Zucchine
Preparare gli zucchini in questo modo per farli mangiare ai bambini.
Ingredienti
1
Costo stimato: 0.92Euros€ (0.92€/Porzioni)
Preparazione
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Dopo aver lavato le zucchine taglia le due estremità.
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Con un pela patate taglia le zucchine a fettine sottili e lunghe.
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Ruota continuamente le zucchine mentre le tagli e quando arrivi ai semi scarta il cuore della zucchina.
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Una volta che hai tutti gli “spaghetti ti basta cuocerli in padella, quindi metti un filo d’olio e fai scaldare una padella antiaderente.
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Aggiungi poi le fettuccine di zucchina e cuoci per 2-3 minuti.
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Servi con sopra la tua salsa preferita, pomodoro oppure aglio olio e peroncino secondo me stanno molto bene.
Avete preparato questa ricetta ? Taggate @petitchef.it e aggiungete al vostro post l'hashtag #PetitchefIT
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (275g)
Calorie: 75Kcal
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Carboidrati: 4.8g
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Lipidi: 3.4g
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Grassi saturi: 0.5g
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Proteine: 4.1g
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Fibre: 3.8g
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Zucchero: 4.7g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
3
Vegano
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Foto
Domande:
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Commenti dei membri:
Si può profumare l' olio con del basilico prima di mettere la zucchina ;-)