Notifications: Ricerca avanzata

Bocconcini di pollo limone e cardamomo

(3.73/5 - 15 voti)
3 commenti

Ricetta di carne. Ideale per Dieta Dukan.

Ingredienti

Ingredienti per 1 persona:
petto di pollo (200 gr)
4 bacche di cardamomo intere
Il succo di mezzo limone
Sale q.b.

Preparazione

Tappa 1

Prendete il petto di pollo e tagliatelo a bocconcini.

Tappa 2

Aprite le bacche di cardamomo ed estraetene i semi. Mettere i bocconcini di pollo a marinare con i semi di cardamomo e il succo di mezzo limone per una decina di minuti.

Tappa 3

Prendete una padella antiaderente e fatela scaldare a fuoco vivo. Se non seguite la dieta potete mettere un cucchiaino di olio, altrimenti versate il pollo marinato in padella e fate saltare i bocconcini per non più di 5 minuti. Aggiungete il sale e servite.

Informazioni nutrizionali (per 1 porzione):

1375Kcal69%

Calorie

16.2g5%

Carbo

62.6g96%

Grassi tot.

16.7g84%

Grassi sat.

177.8g100%

Proteine

11.1g45%

Fibre

12.5g14%

Zucchero

* I valori percentuali giornalieri sono basati su una dieta di 2000 calorie * 1 servizio = 692g
senza glutinesenza glutine

Domande:








Vota questa ricetta:

Commenti dei membri:

26/05/2012

Se non ho il cardomomo con che cosa posso sostituirlo?

(0) (0) Abuse
29/11/2012

Ricette eccelenti.

(0) (0) Abuse
03/06/2012

Sano e leggero

(0) (0) Abuse

Video correlati



Ricette simili


Ricette

Articoli correlati

Ricette con il pollo: 15 idee da portare in tavolaRicette con il pollo: 15 idee da portare in tavolaDolci aromatizzati al limone: 15 idee deliziose scelte per voiDolci aromatizzati al limone: 15 idee deliziose scelte per voi9 idee golose per stupire il vostro partner il giorno di San Valentino9 idee golose per stupire il vostro partner il giorno di San Valentino

Menù del giorno
Domanda del giorno
Qual è la cosa che trovi più utile del nostro portale?
Vota
(c) Madeinwork | menzioni legali