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Bocconcini di pollo al limone

(4.00/5 - 1 voto)


Ancora una meravigliosa ricetta di pollo a sfruttare!

Tipo di ricetta: Portata principale
Numero di porzioni: 4 porzioni
Tempi di preparazione: 10 Minuti
Tempi di cottura: 5 Minuti
Pronto a: 15 Minuti
Difficoltà: Facile
Calorie: 269 Kcal | ProPoints: 7
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Ingredienti:

- 500g di petto di pollo
- 1 limone non trattato
- 1dl di brodo di verdure
- 3 cucchiai di olio extravergine d’oliva
- 1 ciuffo di prezzemolo
- sale
Preparazione:

Tappa 1: Tagliate a pezzetti le fettine di pollo e rosolatele un minuto per lato in una padella antiaderente con 2 cucchiai di olio.

Tappa 2: Spremete il limone sulla carne, regolate di sale e unite il brodo.Coprite la padella e cuocete per altri 3 minuti.

Tappa 3: Tritate il prezzemolo lavato insieme a poca scorza di limone, distribuite il battuto sul pollo, spegnete il fuoco e servite.

Tappa 4: Se vi piace, decorate con fettine di limone e qualche foglia di prezzemolo.



Informazioni nutrizionali (per 1 porzione):
  • Calorie:
  • 269Kcal
  • 13%
  • Carbo:
  • 2g
  • 1%
  • Grassi totali:
  • 14g
  • 22%
  • Fat saturat:
  • 2.4g
  • 12%
  • Proteine:
  • 33.4g
  • 67%
  • Fibre:
  • 0.1g
  • 0%
  • Zucchero:
  • 1.2g

* I valori percentuali giornalieri sono basati su una dieta di 2000 calorie * 1 servizio = 149g


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Da alexdpl (Vedere il suo sito)






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